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学习必备 欢迎下载 实习体育课足球教案 实习教师 XX 授课学校 指导教师 XX 授课班级 课 次 1 学生人数 实习教师学号 XX 授课时间 教 学 学习蹲距式起跑技术。 内 容  XXXX XX 30 2013.04.10 1、 运动参与：激发参与蹲踞式起跑的兴趣 2、 运动技能：初步学习 100 米， 200 米蹲踞式起泡的姿势，要领。 教 学 3、 身体健康：促进身体协调发展 目 4、 心理健康：教育学生端正学习态度 标 5、 社会适应：培养学生组织纪律性。 阶 教学内容 目标达成 教师指导 学生活动 段 1. 课堂常规： 1. 口令指挥。 1. 体育委员整队， a. 师生问好， 2. 动作示范清楚、 检查报告人数 清点人数。 准确到位。 b. 老 师 宣 布 2. 向教师亲切问好 本科内容 3. 认真听讲，明确 与教学目 目标 标。 2. 准备活动： 充分热身， 防止运动 愉 a. 绕 场 慢 跑 损伤 悦 三圈 身b. 成 体 操 队 心 形做热身 运动  队形：集合队形 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★ 学习必备 欢迎下载 规则 1 后面的同 全 班 同 学抓住前面的同 学，两人一组， 学。前面的同学做 分别蹲踞式起跑 游 15 个俯卧撑。没有 戏 抓到。没有抓到， 天 集中注意力， 发展反 追人比赛 做 10 地 应能力。  站在间隔 1.5 米的前后，同时听到“跑”后，看后面的同学是否能抓住前面的同 学 阶 教学内容 段 起跑技术包括 “各 就位 ”“预备 ” “鸣枪 ”(或“跑”)三 个阶段。 听到 “各就位 ”口令后，做 2~3 次深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前后起跑器的抵足板 上，后膝跪地，两 手放在紧靠起跑线技 后沿处，两臂伸直，能 肩与起跑线平行，展 两手间隔比肩稍 示 宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm（或一脚长） 。 颈部自然放松，两 眼视前下方约 40~50 厘米处，注 意听 “预备 ”口令。 当听到 “预备 ”口令 后，从 容而平稳地抬起臀 部，身体重心同时 前移，形成臀部稍 高于肩，肩超过起  目标达成 教师指导 教师讲解蹲踞式起 跑的基本要领和动 使学生 作技术要领以及起 掌握并完善技术动 跑器的安装等 作， 从不同角度作各种 示 范动作， 让学生与理 论结合的同时理解 动 作的真正含义。 教师观察，学生 练习，并进行纠 错，除个别存在 的普遍错误外， 其余的采用个别 辅导。 练习时，教师发令， 指导学生进行练 习。  学生活动 1．学习 “各就位 ”、“预备 ”技术。学生个人练习，体会起跑技术动作的要领，然后教师发令，学生成组练习。 2．学习蹲距式起跑 的完整技术。 3．纠正错误动作。 4． 巡回指导。 5． 学生示范。 6.认真练习， 仔细观 察前排学生的动作，思考改进自身做的不对的地方 积极参与，认真完 学习必备 欢迎下载 跑线（一般超过 成；以完成课堂内 10cm左右）的身体 教师作为裁判兼游 容。 姿势。当听到枪声 戏执行者，进行发 或 “跑 ”的口令后， 令，组织学生完成 两手迅速推离地 游戏，达到课程目 面，两臂屈肘做有 标 力的前后摆动，同 时两腿迅速蹬起跑 器。 做全身放松活动，  减轻运动疲劳  正确示范  队形：集合队形 重点是腿部 Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ Ｏ ★ 充分活动， 认真对待。 恢 复 身 心 场地器材  课后小结 学校操场  评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识。