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如何提升职校生挫折承受力 　　【摘要】职校生是一个遭受挫折较多的青少年群体，缺乏人生经验，抗挫折能力较差。面对困境，容易沉陷在消极的泥潭中而不能自拔。本文从分析职校生挫折心态的成因入手，就如何提高职校生的挫折承受力提出了相应的对策，以帮助职校生适应现代生活和未来时代发展的需求。 　　【关键词】职校生挫折成因挫折承受力对策 　　【中图分类号】G717 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2014）18－0160－02 　　 　　挫折和挫折感是普遍存在的一种社会现实和心理现象。能从挫折中奋起是人的优秀心理素质和有所作为的重要条件。职校生是一个较特殊的群体，和同龄人相比面临着更多的挫折，由于缺乏社会生活的磨炼，抗挫折能力与调控能力较差。在遇到挫折时，容易沉陷在消极的泥潭中而不能自拔，更找不到解决困难的方法。因此，帮助职校生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会立于不败之地有重要的意义。#8195; 　　一 职校生挫折心态的成因 　　学业不理想是职校生这一群体的共性，也是其挫折心态形成的主要原因。具体包括外界的客观因素和内在的主观因素。外界客观因素主要指学生的生活与学习环境。就外界客观环境而言，首先，近年来在中小学学生的期中与期末考试成绩所列名次始终都被公开或变相公开，名次居于中下游的他们大部分得不到教师的青睐，长期承受着沉重的心理压力。其次，学习成绩的优劣几乎成为能否被社会认可、能否受公众关注、能否进重点学校或实验班就读的唯一条件。中考备受重视，“普高热”不断升温，有大部分学生是因为考不上“普高”而被迫进入职校学习的，再加上在社会对职业学校认识有偏颇的情况下，进职校学习的现实便成为他们面临的一次严重挫折。再次，在独生子女占较大比例的今天，在“望子成龙”、“望女成凤”社会心态的驱使下，家长们对子女期望值往往超出了子女的实际能力，一旦拿不到较高的分数，轻则恐吓挖苦，重则打骂惩罚，尤其是公众持有的对职校的偏见，更是使职校生受挫后原本应得到慰藉的心灵再受创伤。 　　职校生受挫的内部主观因素是指其心理因素带来的限制和阻隔。其挫折心理的主要根源在于其自身的能力与期望相矛盾。由于涉世不深，缺乏社会经验，职校生往往容易过高地估计自己，在学业、自我表现、社交等方面为自己预设不切合实际的目标，怀抱着许多幻想，为将其变成现实，他们会付出种种努力甚至作刻意的追求。结果因能力有限，目标无法达到。如在与同学的激烈竞争中学业成绩每况愈下，由于机遇不均等自我表现的需要经常得不到满足，由于自己在集体中地位不显要在社交方面也不能如愿以偿。当诸多的需求持续性地不能得到满足或部分满足时，就产生了挫折。个性不完善也是导致他们挫折心理的重要原因。他们虽然朝气蓬勃，思想活跃，但从社会成熟性来看，个性还不够完善。如情绪不稳定，认识片面，自尊心与好胜心强，理想浪漫，容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的实践基础，耐力不强等。青少年这种不完善的个性成了挫折心理滋生的温床。 　　二 提高职校生挫折承受力的对策 　　挫折承受力指的是学生适应挫折、抵抗挫折和应付挫折的能力。挫折承受力较低的人，几经打击之后，容易失去人格的统整性，甚至会出现人格扭曲，形成行为失常和心理疾病。可见，挫折承受力是维护个体心理健康的一道防线，也是个体适应环境的必不可少的能力之一。由于个人对挫折的承受能力和其他的心理素质一样，是可以通过后天的学习和训练而获得的。近年来，挫折教育已受到学校、社会和家庭的普遍认可，并成为许多人的实践。挫折教育的目的就是通过一定的教育磨炼、提高学生的挫折耐受力，在心理上形成对挫折的适应机制和对挫折可能带来的伤害的抗拒能力。那么如何增强学生的挫折耐受力呢？ 　　1．帮助学生树立正确的挫折观 　　要增强学生的挫折耐受力，最根本的是要教育学生正确地认识、对待挫折。要让学生懂得挫折是客观存在的，在任何时候、任何条件下，挫折是不可避免的人生经历。没有任何一个人一生中可以不经历挫折和失败。遍阅古今中外科学家、政治家、文学家、军事家的传记，不难看出这样一个规律：一帆风顺而又成就卓著的人凤毛麟角，历经坎坷艰辛的人出类拔萃者众多。并且还要使学生明白挫折同世界上的任何事物一样也具有双重性，成功了当然是好事，但挫折未必就无益。挫折既可能产生破坏力，使人类丧失斗志，甚至“破罐破摔”；挫折也可以产生再生力，即人们常说的“吃一堑，长一智”，使人从错误和失败中得到教训，变得更坚强、更成熟。因此，教育学生辩证地看待挫折，以积极的态度对待挫折，把挫折看作磨炼个人意志、增长才干的好机会，可增强学生的挫折承受力。 　　2．鼓励学生积极参与社会实践活动，在活动中对学生进行挫折训练 　　心理学研究表明，个体应对挫折的能力高低取决于处理挫折和危机的经验，而这些经验不会凭空产