皮肤的保养及部分高血压知识.pptVIP

开篇小语 高血压漫谈 一 概念 按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压=140/90mmHg可以诊断为高血压。 二 分类 从医学上来说,高血压分为原发性和继发性两大类。 高血压病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上。 继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。 从营养学的角度高血压基本分三种： 1、一种是血粘稠引起的高血压。表现为压差较小。 2、一种是缺乏营养引起的。表现为血管扭曲、血液循环不畅、压差不稳定。 3、一种是血虚（肾虚、供血不足）引起的高血压。表现为压差较大、必须补血！ 三 引并发症 高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。 高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。 在高血压的各种并发症中，以心、脑、肾的损害最为显著。高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常血压人的7.76倍。 1心力衰竭 心脏（主要是左心室）因克服全身小动脉硬化所造成的外周阻力增大而加强工作，于是发生心肌代偿性肥大。左心室肌壁逐渐肥厚，心腔也显著扩张，心脏重量增加，当代偿机能不足时，便成为高血压性心脏病，心肌收缩力严重减弱而引起心力衰竭。由于高血压病患者常伴冠状动脉粥样硬化，使负担加重的心脏处于缺血、缺氧状态，更易发生心力衰竭。 2 　脑出血 脑内小动脉的肌层和外膜均不发达，管壁薄弱，发生硬化的脑内小动脉若再伴有痉挛，便易发生渗血或破裂性出血（即脑出血）。脑出血是晚期高血压最严重的并发症。出血部位多在内囊和基底节附近，临床上表现为偏瘫、失语等。 四 易患人群 经过科学实验反复论证以下人群易患高血压： （1）父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者； （2）肥胖者； （3）过分摄取盐分者； （4）过度饮酒者。 孤独者易患高血压: 美国科学家必威体育精装版的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加，研究中最孤独的人的血压数值要比不孤独的人的血压数值高30。 研究人员说，这表明孤独感同超重和不运动对心脏的危害程度一样。 五 中医疗法 1 降压枕疗法 据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名寒水石，其性大寒，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛等功能，及袪瘟解热之良药”。 据中医理论及民间使用证明：高血压属热症，石膏性大寒，用石膏枕头，以寒克热，能自然调节脑神经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平 。 2 头部按摩法 中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。 1）梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。 梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。 3 高血压茶疗法 高血压是中老年人的一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。 山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。 荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。 治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 远离高血压8字箴言 低盐———盐，危害生命的“秘密杀手” 减肥———体重减少1公斤，血压下降1毫米汞柱 减压———不良心理因素可导致高血压 限酒———酗酒是高血压的主要危险因素之一 第八章 皮肤的保养 一 皮肤保养的原理 中医的观念认为，美化皮肤使之光洁亮丽的重要关键是肝，肝是排解黑色素、毒素、劣质化妆品、不良食品的重要脏器，所以肝脏健康则能加速排毒功能，其对皮肤的作用力是从内分泌着手，而影响肝功能就是脾脏及肾脏 。 （一）养肺卫，润皮肤 《素闻.五脏生成》篇谓“肺合皮毛也”。 肺主气，肺的宣降功能正常，卫气和津液才能到达皮肤、毛窍。卫气才能发挥护卫体表，温养皮毛，调节腠理的开合和汗液的排泄作用。