夏季养生-------九味紫葡茶.pptVIP

夏季养生-------九味紫葡茶 夏季养生 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。 多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性 夏季养生食谱：蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。 在饮食方面注意的情况下，还可以选择茶疗，养生九味紫葡茶也可以助夏季养生。 　　炎热的午后，喝一口清香的茶饮，不仅清热消暑，还能解毒止渴，实在是夏季养生的上乘之选。 每喝三杯以上紫葡茶的老人，不仅患老年痴呆症的几率较低，他们在总体的记忆力、注意力上，要明显高于平时喝茶较少或不喝茶的人。喝九味紫葡茶茶具有养生、抗癌、坚固牙齿、保护毛细血管以及提神的作用。紫葡茶历经百余年历史积淀，茶方精悍安全。主要成分列入国药药食同源目录，养生不伤身。国粹中医基础原理，整体改善身体系统机能。 * *