有哪些信誉好的足球投注网站- 1、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
古方.塔罗.养生茶解析高血压分级
古方.塔罗.养生茶解析 高血压分级 根据1999年世界卫生组织国际高血压联盟高血压治疗指南,对高血压采用新的分级法,即根据血压水平的不同进行分级和分组? 高血压分级分组表 类别 收缩压 (mmHg) 舒张压 (mmHg) 理想血压 120 80 正常血压 130 85 正常高值 130 85 类别 收缩压 (mmHg) 舒张压 (mmHg) 1级高血压 (轻度) 140-159 90-99 亚组:临界高血压 140-149 90-94 2级高血压 (中度) 160-179 100-109 3级高血压 (重度) ≥180 ≥110 单纯收缩性高血压 ≥140 90 亚组:临界高血压 140-149 90 古方.塔罗.养生茶解析高血压分级 高血压疾病会引起人体心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，根据世界卫生组织的标准，18岁以上的成年人，无论性别，只要收缩压=140mmHg和/或舒张压=90mmHg，就可以诊断高血压了。有了高血压可不能放松了，要积极防治才是王道。 （1）控制体重。据报告，约有80％临界高血压者可通过减肥使血压降至正常。 （2）戒烟酒多茶。嗜烟酗酒对临界高血压的治疗有百害而无一利，因此，戒烟限酒是制临界高血压发展的重要措施。 至于喝茶则是近几年比较流行的方法，例如芝元堂塔罗养生茶，多种天然草本配伍，含高血压患者所缺的钾钙等矿物质，防止血栓形成，清除有害的氧化自由基，有效调理三高。 古方.塔罗.养生茶解析高血压分级 （3）限制盐和糖的摄入。多数临界高血压者可通过限盐限糖使血压得到控制。一般认为，每日食盐摄入量以4－6克为宜；应限制高糖食品的摄入。 （4）增加钙、钾的摄入。多吃富含（如虾皮、牛奶、鱼类、豆类等）、钾（如蕈、菜、绿叶蔬菜、豆类、桔子、香蕉等0食物，有助于血压平衡下降。 （5）坚持运动。进行体育锻炼是临界高血压者降压的有效手段，临界高血压者宜长期坚持适当的运动，诸如慢跑、快走、体操、太极拳等。 （6）保持心理平衡、可防止情绪失调，有助于高血压恢复正常。 * *
文档评论（0）