开心之家公司.docVIP

公司名称：开心之家 选址：较靠近市中心写字楼 经营项目：写作室，催眠室，减压辅导班，心理咨询室，世外桃源，发泄室，减压餐馆。 经营理念：以人为本，缓解各种压力 经营内容简介： 写作减压 “把烦恼写出来。”美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式，写作的内容是什么呢？你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年，美国就有一些心理学家做过测试，一组人员专写压力和烦恼；另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。1994年的另一项测试则是将失业8个月的白领分成3组，一组只写对失业的想法以及失业对个人生活带来的负面影响；第二组写今后的计划以及如何找新工作；最后一组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后，在接下来的1个月内，研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作。 睡眠减压 有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。 美国心理学会的专家给出以下别出心裁的小贴士： 如果外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声”，比如让电视机一直小声地开着，盖过讨厌的噪声。 睡觉前少量吃些小点心，只一点点是不会发胖的，这样夜里就不致于因为饥饿而惊醒。 金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、中草药茶等食物都可以催眠。脂肪高、辛辣的食物在消化过程中都会让你无法入睡。 如果上床后脑子里还在想事情，那就在床头放一个录音机、记事本什么的，这样一来，想到什么就能马上记录下来，不用担心第二天醒来会忘记。 减压辅导班 培训目的： 1、培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系； 2、识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协 同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；　 3、认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、 调控与调整技能； 4、掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略， 历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。 5、本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪 及压力接受、适应和有效引导的能力 课程特色： “心灵成长导师”全程引领，师生倾情互动； 以人本心理学、完形疗法为主，融合多流派训练技术，包括：意象对话、肢体心灵、催眠、音乐治疗等； 从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商； 精辟讲解+案例研析+现场测评+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授课方式， 深入浅出，生动、互动，极富激情；具亲和力、感染力和影响力。 心理减压室 心理减压是一种高效整合的心理咨询方式，心理减压技术源于心理咨询却高于心理咨询。心理减压专家裴中认为：心理减压的目的就是达成求诉者身心的平衡以及生活﹑工作﹑家庭的和谐。即心理咨询不帮助求助者解决任何生活中的具体问题，而心理减压却要求帮助求助者解决生活中的具体问题，帮助求助者在面对外部世界（刺激和压力）时表现出良好的适应性，在面对自己内心世界时没有激烈的情感冲突，使求助者不管是身体还是心理都呈现出一种良好的心理弹性和积极的生活态度。 发泄室 通过喊叫，击打进行发泄，从而减轻心理上的压力 世外桃源: 种植植物，花草。制造出一种世外桃源的感觉，让发泄者在这里可以欣赏到美丽的景色，新鲜的空气，以缓解急躁的心情，缓解压力。 减压餐馆： 本餐馆具备优良厨师，尽量为您烹饪你喜欢的菜肴，使您满足食欲的同时，能够忘记烦恼，缓解压力。 公司内部构成图： 平面设计图： 大厅 总服务台 等候室 催眠室 写作室 世外桃源 减压餐馆 发泄室 心理减压室 减压辅导班