大脑中隐藏的20个你不知道的秘密!.pdfVIP

大家好!我是大脑 大家好!我是大脑 大大家家好好!!我我是是大大脑脑 工程师苏引华，最近 工程师苏引华，最近 工工程程师师苏苏引引华华，，最最近近 在写一本《脑袋是这 在写一本《脑袋是这 在在写写一一本本《《脑脑袋袋是是这这 样用的》新书，所以 样用的》新书，所以 样样用用的的》》新新书书，，所所以以 决定分享一部分精华 决定分享一部分精华 决决定定分分享享一一部部分分精精华华 内容给大家，帮助大 内容给大家，帮助大 内内容容给给大大家家，，帮帮助助大大 家认识大脑，更好的 家认识大脑，更好的 家家认认识识大大脑脑，，更更好好的的 使用大脑。今天分享 使用大脑。今天分享 使使用用大大脑脑。。今今天天分分享享 的主题是“大脑中隐 的主题是“大脑中隐 的的主主题题是是““大大脑脑中中隐隐 藏的20个你不知道的 藏的20个你不知道的 藏藏的的2200个个你你不不知知道道的的 秘密！ 秘密！ 秘秘密密！！ 1、大脑喜欢色彩 平时使用高质量的有色笔或 平时使用高质量的有色笔或 平平时时使使用用高高质质量量的的有有色色笔笔或或 使用有色纸，颜色能帮助记忆。 使用有色纸，颜色能帮助记忆。 使使用用有有色色纸纸，，颜颜色色能能帮帮助助记记忆忆。。 2、大脑集中精力最多只有25分钟 这是对成人而言，所以学习20-30 这是对成人而言，所以学习20-30 这这是是对对成成人人而而言言，，所所以以学学习习2200--3300 分钟后就应该休息10分钟，你可以利用 分钟后就应该休息10分钟，你可以利用 分分钟钟后后就就应应该该休休息息1100分分钟钟，，你你可可以以利利用用 这段时间做点家务，10分钟后再回来继 这段时间做点家务，10分钟后再回来继 这这段段时时间间做做点点家家务务，，1100分分钟钟后后再再回回来来继继 续学习，效果会更好。 续学习，效果会更好。 续续学学习习，，效效果果会会更更好好。。 3、大脑需要休息，才能学得快，记得牢 如果你感到很 如果你感到很 如如果果你你感感到到很很 累，先拿出20分钟 累，先拿出20分钟 累累，，先先拿拿出出2200分分钟钟 小睡一会儿再继续 小睡一会儿再继续 小小睡睡一一会会儿儿再再继继续续 学习。 学习。 学学习习。。 4、大脑像发动机，它需要燃料 大脑是一 台珍贵而复杂的机 器，所以你必须给它 补充“优质燃料”。 垃圾食品、劣质食品、 所有化学制品和防腐 剂，不仅损害身体， 还削弱智力。英国一 项新研究显示，饮食 结构影响你的智商。 5、大脑是一个电气化学活动的海洋 电和化学物质在水里能更好的流动， 如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常 生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天 最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝 矿泉水、 果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头 痛和脱水有关。 6、大脑喜欢问题 当你在学