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高中生情绪发展的特点 清远市华侨中学 张健 高中生有其自身的生活特点以及这些特点带来的情绪特点，了解这些特点，才能更好地开展相应的教育和辅导。 一、情绪健康的标志 简单地说，情绪是对客观事物的一种主观体验，是需要是否满足和满足多少的一种反映。真实的情绪伴随着生理和外在行为的变化。因此，主观感受，生理反应和外在表现构成了情绪的三要素。主观感受是指个体的主观心理感受，比如感受到愉快、欢乐、满意、狂喜等正性情绪，或体验到失望、难过、悲伤、恐惧等负性情绪；生理反应是当某种情绪出现时必然会产生一些生理反应，比如心跳加快、脸色苍白、四肢无力、胃部不适等；外在表现包括面部表情，外部行为和语言，比如眉飞色舞表示愉悦，愁眉苦脸表示忧愁等。 生活中的事物或情境，以及内在的生理活动（如疾病引起的某些器官功能失常）都会引发不同的情绪。情绪与人的需要、认知和主观愿望等密切相关。一般来说，需要满足会产生积极情绪，需要得不到满足则产生消极情绪。人的需要多种多样，从物质到精神，从生存需要到成就需要，需要是否满足以及满足多少使个体产生各种情绪。情绪的发生也常常是认知判断的结果。每个人都有自己的信念、价值观和人生观，因此对客观事物的情绪反应也是不同的。同一事件作用于不同的个体会产生不同的情绪反应。另外，对个人来说，刺激与情绪反应之间并没有固定的模式，随着身心的发展、对事物和情境知觉能力的提高，以及人格的成熟和应变行为的熟练，事件与情绪的联结也会发生变化。 从心理卫生学的角度来说，任何一种情绪都是一种人体内在的信号，有着生理和心理的价值。 也就是说，无论是正向情绪或负性情绪本身并没有绝对的好坏之分。如果有适当的原因，持续时间合理，反应强度适中都是正常的，起着自我防御和自我调整的功能。例如，通常认为焦虑是一种负性情绪，是不好的，但是心理学研究发现，中等的焦虑不仅不会损害人们的健康，还能调动做事的生理准备，提高效率和激发创造性。因此，情绪就像我们身体的一部分，是不会消除，也不能完全压抑的。 情绪不仅影响身心健康，还影响日常学习和生活等，尤其是人际关系。那么怎样的情绪才是健康和成熟的情绪呢？ 综合中外专家们的意见，良好的情绪至少有以下几个特征：①以正向情绪为主，例如，愉快，满意，振奋，喜悦等；②情绪体验丰富，保持对事物感知的敏感度和开放的态度；③情绪稳定，能基本控制冲动；④以合适的方式表达情绪，悦纳自己和别人；⑤及时宣泄、转移和摆脱不良情绪的困扰。 因此，高中生情绪辅导的目标是使学生的情绪变化做到目标适宜、方式适当、反应适度，并以积极情绪为主。 反过来说，不健康的情绪通常具有如下特点： 一是情绪原因不明确。一般情绪的产生是有原因的，如喜怒哀乐都可找到它的缘由，尽管情绪发生当时，当事人未必马上觉察，但过后细想也能省悟过来，这是正常的。但如经常无缘无故地悲喜交集，或喜不自禁，则要引起重视。 二是情绪反应不适度。健康情绪反应的“度”往往与引起它的情境相符。且与外部刺激成正相关性，外部刺激越大，则情绪反应程度越大，反之，刺激小则反应小，如果情绪过于强烈或毫无反应便是过“度”。 三是情绪反应持续过久。健康的情绪反应都能情随境迁。当引起情绪反应的因素消失后，当事人的反应便渐趋稳定，心境也会趋向平衡。这样的情绪反应是正常的，而为一些无足轻重的小事便陷入无休止的烦恼中，这样的情绪反应是不正常的。 了解情绪健康的一般标准，无论对教师、家长还是学生都是很重要的，这样就可及时有效地识别高中生的情绪反应是否健康，既不夸大也不疏忽。　　　　　　　　　　　 二、高中生情绪发展的一般特点霍尔（G. S. Hall）将青年期形容为不可避免的“疾风怒涛”的时期。处于这个时期的学生，在情绪表现上出现明显的两极性和矛盾性。随着青春期的到来，高中生在生理上出现了急剧的变化，但心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚走向成熟的过渡时期，因此充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点。 首先，从高中生的情绪内容来看： （1）以积极的情绪体验为主，热情饱满，富有朝气。高中生情绪往往高亢强烈，充满激情，开始更多地考虑未来并充满美好的憧憬和幻想。 （2）随着学习生活范围的扩大以及自我意识的高度发展，高中生发展出多样性的情感。例如对民族前途关注和深厚的祖国情怀，个人前途和社会变革关系的情绪体验，对升学与就业的情绪体验等。 （3）情绪情感内容的社会性日益深刻，道德感、理智感、美感的内容与水平愈益丰富与提高。但是因为高中生的认知水平和知识经验的局限，其高级的社会性情感具有一定的狭隘性和肤浅性。 （4）友谊感迅速增强，出现两性爱情的萌芽。高中生拉帮结派、哥们义气、早恋的现象比较多。这都使他们重新体验了更高层次的人际交往感受。 其次，从高中生情绪的体验和表达方式来看： （1）两极性和矛盾性仍然是高