食物与营养--幼儿教育.pptVIP

6、膳食纤维 膳食纤维主要由纤维素组成，是一类不能被人体消化吸收的物质，主要来自于植物性食物。 膳食纤维的功效 1.防治便秘 2.利于减肥 3.预防结肠和直肠癌 4.防治痔疮 5.促进钙质吸收 6.降低血脂，预防冠心病 7.改善糖尿病症状 8.改善口腔及牙齿功能 9.防治胆结石 7、维生素 维生素不能提供能量，但它参与人体内许多重要的生理活动，对保持人的身体健康作用极大。 果中的维生素A女皇 令人震惊、愤慨的是，摧残、扼杀这些幼小生命的“元凶”，正是蛋白质等营养指标严重低于国家标准的劣质婴儿奶粉。 像这样的“大头娃娃”在阜阳大约有一二百人，其中死亡的可能多达五六十名 蛋白质含量不足，是婴儿停止生长的根本原因 儿科医生赵永告诉记者，这是重度营养不良造成的浮肿 你知道这些现象是什么原因引起的吗？ 你知道什么是脚气病？ 有些小孩1岁以后出现走路两下肢向内或向外弯曲的畸形呈“0”型腿或“X”型腿。 几百年前的欧洲，长期在海上航行的水手常常牙龈出血，甚至皮肤淤血和渗血，最后痛苦地死去，人们一直查不出病因。 儿童、少年以及伤病员为什么需要多吃奶、蛋、鱼、肉？ 因为这些食物中含有较多的蛋白质，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。蛋白质是构成人体细胞的基本组成物质 这些食物中含有的主要营养是 ， 它是主要的 物质 糖类 供能 这些食物中含有的主要营养是什么？主要作用是？ 脂肪 备用能源 占体重60%-70%的营养物质是什么？ 水 水的作用是： 人体的各项生理活动都离不开水。人体内的营养物质和尿素等废物 必须溶解在水中才能运输。 这些食物中主要含维生素是 缺乏症是： 皮肤粗糙，夜盲症。 ∨A 这些食物中含有哪种维生素？ ∨B1 食欲不振、消化不良、脚气病 缺乏症： 这些食物中含有哪种维生素 C 缺乏症： 坏血病、抵抗力下降 主要功能是：维持正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用，增强抵抗力 这些食物中含有哪种维生素？ 佝偻病（如鸡胸、 X形或O形腿等）、骨质疏松症 ∨D 主要功能： 缺乏症： 促进吸收钙、磷和 骨骼发育。 膳食纤维由纤维素组成,来自植物性食物. 其作用为: 刺激＿＿＿分泌消化液 促进＿＿＿蠕动 有利于及时排便，减少大肠癌的发病率减少肠道对脂肪的吸收预防心血管病的发生 消化腺 肠道 粗纤维(膳食纤维) 粗纤维不能被消化吸收,但对人体有非常重要的作用. 《营养素的作用》,完成下表: 营养素 作用 供能物质 经消化才能被吸收 非供能物质 直接吸收 不被 吸收 构成细胞的主要成分,生理活动的基础 人体所需能量的主要来源 构成细胞基本物质(细胞生长.修补组织) 生物体内贮藏能量的物质 辅助对食物的消化吸收,利于排便等 维持正常生理活动必需的营养物质 人体正常生理活动不可缺的微量有机物 水 糖 类 蛋白质 脂 肪 无机盐 维生素 粗纤维 糖 类 组成细胞的主要有机物 维持正常生命活动不可缺少 请分析下面的一组插图，每幅插图中的做法是否正确？并说出道理。 甲图反应出这位同学挑食，时间长了会使人体缺乏某些营养物质，导致营养不良。 乙图反应出这位同学不吃早餐就去上学，上午学习任务很重，往往两节课后就处于半饥饿状态，出现头晕、心慌、注意力不集中等现象，影响学习效果。如果长期不吃早餐，还会影响健康。 丙图反应出这位同学偏食，而偏食会造成某些营养过剩和某些营养缺乏而导致营养不良。 最好的饮料是白开水，因为许多饮料中含有防腐剂、香精或人造色素等，常饮不利于身体健康； 看了之后我们应该怎样做呢？ 不偏食、不挑食、不暴饮暴食、一定要吃早餐等。 合理的营养结构金字塔 小组合作：制作一张明天的营养食谱 做一回营养专家 * 在组设置中可使用此模板作为演示培训材料的起始文件。 节 右键单击幻灯片以添加节。 节可以帮助您组织幻灯片或促进多个作者之间的协作。 备注 使用“备注”节传递备注或为受众提供其他详细信息。 演示过程中，可在“演示文稿视图”中查看这些备注。 请记住字体大小(对于可访问性、可见性、录像和联机生产都非常重要) 协调的色彩 特别注意图形、图表和文本框。 请考虑与会者将以黑白或 灰色调打印。请运行测试打印，以确保当以纯黑白和 灰色调打印时，您的颜色工作正常。 图形、表格和图表 保持简单: 如果可能，请使用一致的、不分散的样式和颜色。 标记所有图表和表格。 * * 脂　肪：37.7千焦/克 蛋白质：16.7千焦/克 糖　类：16.7千焦/克 倍速课时学练 倍速课时学练 倍速课时学练 第一节 食物与营养 人和其它动物的各项运动的能量来自何处? 运