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快乐生活 远离伤害 ---女生安全讲座 主讲人：常静 主任 一、认识自己 女性青春期一般在11岁――18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。  有位学者说过,我们对几亿光年之远的某些星球了如指掌,却对腹部以下的身体结构茫然不知或耻于了解。 生理变化： 身体长高，体重增加。 皮肤变化，面部出现青春痘。 皮下脂肪增厚（尤其是臀部变大）。 乳房开始发育增大。 汗腺变得活跃，身体容易出汗。 腋毛、阴毛出现。 性器官发育，出现月经。 子宫与月经 什么是月经 月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。 两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28―30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。 女生月经周期示意图 月经初潮意味着女性的性器官已经成熟，意味着有了生儿育女的功能。如果在排卵期有精子进入到身体，卵子就有可能受精，形成受精卵。 让我们来看一下人类受精的过程。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼：。 经前紧张症。女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。 痛经：痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 女性经期应该注意： （1）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。  （2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取淋浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。  （3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 （4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通，  青春期女生行为的变化 讲究打扮，留意谁在看自己 喜欢看描写爱情的电影和小说 爱去看高年级男生打球 喜欢上网和陌生人聊天 喜欢向异性朋友发短信 有打不完的电话 在特别的日子喜欢给人送礼物 爱把抽屉和日记加锁  。。。。。。。 心理的变化 思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。 情绪发展情感丰富易变。活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。情感易变，意志不稳定。 心理的变化 “自我意识的增强”――进入青春期自我意识迅速发展，突出地表现自尊心增强“成人感”与寻求“独立”的意识强烈。感到自己是成年人，极力想表现出成人的作风和气魄。对父母与教师的教导与劝告往往怀疑、忽视。对伙伴知已情同手足。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 “性意识的萌发”――随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。青春期的来临，十五、六岁的女孩体态变得丰满、臀部变圆，体内大量分泌雌激素。与异性接触的欲望普遍增强。喜欢关注异性，渴望在异性面前显示自己，希望博得异性的好感。喜欢描写爱情的诗歌、歌曲、书刊和影视节目。心理专家把它称之为“对异性的憧憬期” 二、保护自己 更多的了解我们自己是为了让我们能善待自己，学会保护自己，为青春负责！ 小故事：亚当与夏娃 在古希腊的神话故事中，传说上帝创造了亚当，亚当一个人在伊甸园里感到很孤独和寂静，于是上帝取下他的一条肋骨，造成了一个女人——这就是夏娃。亚当和夏娃在蛇的引诱下，偷吃了智慧果，有了羞耻心，从而对对方的身体产生了兴趣，亚当与夏娃拥抱、结合，生儿育女。上帝一怒之下把他们赶出了伊甸园。 青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。 让我们来看一组数据。 关于影片《早熟》： 问题1、两位高中生若男和家富遇到了哪些问题？他们是怎么处理的？ 问题2、什么情况下容易诱发性行为发生呢？ 有一些青少年由于在学习生活中遭受挫折，内心苦闷，为发泄痛苦