高考前应该做什么.pptxVIP

高考前应该做什么;整很重要,由于很多考生在考后的瞬间产生的放松 感与考前的紧张情绪反差过大,引起情绪断层,导 致了无法适应考后假期的种种问题。例如考得好的 会为平时不敢为之事,用行为过度补偿考前的艰辛, 考砸了的同学则用表面上的无所谓来压抑内心的 不安和内疚感,思想却走向极端。;/html/xwzx/48.html; 大多数家长在考后都会随着孩子的心意做好 多美食给孩子吃,尤其是鱼类肉类。蛋白质固然好, 可是在于情绪方面,绿色多纤维的蔬菜能起到平稳 情绪、排出体内毒素的作用。我们都知道高压会产 生有毒物质在体内积累,以素食为主、荤腥为点缀 来构建孩子的饮食,才能帮助孩子将累积了几个月;/html/xwzx/48.html;后,家长会让孩子早些睡觉,比考前的睡眠时间一 下子提前了好几个小时。这种突然的改变极易造成 失眠,尤其是???于比较敏感的孩子。心理学研究人 的情绪时发现,情绪的大起大落隐藏着危险的信号, 如果改变能循序渐进,那伤害也会降到很低的程 度。身体也是一样,实际上,身体的不适应与情绪的;/html/xwzx/48.html;正常休息了。切忌一下子的变化,这会给身体带来 应激反应,家长要谨记。;/html/xwzx/48.html;想让孩子安全健康且充实的度过暑期,就要在暑期 刚开始的时候与孩子商量出“暑期计划”,书写下 来贴在墙上。例如,拜托孩子包揽全家的脏衣服或 者地板的清理,每天上网时间不超过 2 小时,多参 加社会活动等。安排有序和监督有力,是家长们要 去完成的部分。过于放纵孩子,不是对孩子负责任;/html/xwzx/48.html;机会好好化解许多同学因考得不好而内疚不安,一 直抱着忐忑的心情,直到走进大学、走向社会,还未 曾经高考的失误而悔恨不已,恨自己没能成为父母 的骄傲。我建议家长无论如何都要在家庭集体活动 中直接去表达对孩子的爱和理解,早一天消除孩子 的内疚心理,就早一天重建孩子的自信心。