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第二章儿童少年身体发育 第二章 儿童少年生长发育 学习目标 掌握儿童体格发育特点； 熟悉群体体格发育长期趋势、体成分模型的演变、体成分发育性别特征； 了解体型、体能的分类和发育特征、脑发育特点及其与心理行为的关系。 Company Logo * LOGO 4 体格发育 1 2 3 体成分发育 体能发育 脑发育 体格发育（physical growth）： 指人体外部形态、身体比例和体型等方面随年龄而发生的变化。 第一节 儿童少年身体发育 体格发育的阶段 第一生长突增期 相对稳定期 第二生长突增期 生长停滞期 第一节 儿童少年身体发育 生长长期趋势 是指19世纪以来，尤其是第二次世界大战后，发达国 家全面出现的儿童少年群体身材一代比一代长得高、性发育 提前、成年身高逐步增长的趋势，是近150年来人类生物学 领域最突出的现象。 当社会经济发展、生活水平和营养状况明显改善时， 表现为正向增长；发生战争、社会动荡、经济萧条、生活水 平下降时，表现为停滞甚至下降。 身体比例变化 第一类反映身体各横截面指标的相互关系，如：身高胸围指数（胸围/身高）、肩盆宽指数（肩宽/盆宽）、BMI等。 第二类反映个体下肢长度和线形高度（如身高）间的比例关系。坐高/身高指数 、下肢长指数Ⅰ 、下肢长指数Ⅱ。 其他指标如腰臀比、腰高比等。 体型发育 体型（somatotype, body-type）是对人体形态的总体描述和评定，是身体各部位大小比例的形态特征总和，由遗传因素决定，也受人体对环境的适应和诸多环境因素的综合影响。 Sheldon体型分类 ①内胚层体型（endomorphy）：身体圆胖、消化器官发达等。 ②中胚层体型（wesomorphy）：身体健壮、骨骼肌肉发达。 ③外胚层体型（ectomorphy）：身体瘦长、神经系统、感觉器官发达。 Heath- Carter 体型分类法 体型是个体当前的形态表型，是可以观察到的外在的形态结构，它不考虑身材大小，是对身体形状和相对组成成分的描述，体型可以发生变化。 将三维空间的体型点投影到二维平面上，就得到平面体型图（somatochart）。 体能 体能是指人体具备的能胜任日常工作和学习而 不感到疲劳，同时有余力能充分享受休闲娱乐生活， 又可应付突发紧急状况的能力。 体能分类 健康相关体能 运动技能相关体能 第二节儿童少年体能发育 健康相关体能 美国体育与竞技总统委员会将健康相关体能分为 体成分：人体组成成分，用来描述人体中脂肪、骨组织和肌肉组织占人体总质量的百分比。 心肺功能：心、肺及循环系统能够有效地为肌肉提供足够的氧气和养分的能力。 柔韧性：人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。 肌力：人体的每块肌肉和肌群都能够得到均衡、适度的发展，以满足身体正常生活和工作需要的能力。 肌耐力：一块肌肉或肌群在一定时间内进行多次重复收缩或维持一定用力状态的持久能力。 运动技能相关体能 广义上的与运动技能相关的体能是指运动能力，如爆发力、速度、耐力、敏捷和柔韧等。 狭义上的运动相关体能是描述运动员身体运动能力，是竞技能力的重要组成部分。 体能发育过程的不均衡性 不同体能指标在不同年龄的发育速度有快有慢， 如心血管和肺功能指标随着年龄的增长而增高，有 明显的生长突增表现；而心率随着年龄的增长而逐 渐下降。 体能发育的阶段性 ①男孩6～14岁、女孩6～12岁是快速增长阶段。 ②男孩15～18岁、女孩在12～15岁是慢速增长阶段。大约85%的女童在这一阶段运动能力发育停滞或下降。 ③恢复性增长阶段，仅女性在16～18岁有这一阶段。 ④稳定阶段，男性为19～25岁，女性为19～22岁。 体能发育的不平衡性 在机体整体协调趋势下存在着不同部分发育的不平衡性。 在青春期，四肢的肌肉发育早于躯干，躯干大肌群早于小肌群发育；整体上大肌群的肌力发育比身高落后8～10个月，小肌肉落后12～16个月；全身肌肉的协调一般在青春后期才会逐渐完善。 体能发育的性别特征 男、女开始体能差异不大，但随着年龄越大性别差异越大。 不同体能指标的性别差异表现不同。 某些体能发育指标性别差异以青春期发育的开始成为的“分水岭”。 WHO关于5～17岁儿童少年体力活动建议 体力活动包括家庭、学校和社区环境内的玩耍、游戏、体育运动、交通往来、娱乐、体育