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经络按摩 为明眸减龄! 当皱纹渐渐爬上眼角…… 天哪!别说当真如此,就是听一听,也是每个女人的噩梦。 虽说永葆青春隶属魔幻主义,但是适当养护, 令岁月放慢脚步,还是可以实现的! 让我们一起,借助中医的“神力”给明眸减减龄吧! 细纹不见啦! 经络按摩显神通 人到了35岁左右,眼角便容易出现一些细小的鱼尾纹,这是因为眼角周围的皮肤细腻娇嫩,皮下脂肪较薄,弹性较差,再加上眼睛是表情器官,睁眼、闭眼、哭、笑时眼角都要活动,故容易出现皱纹。这是为什么呢? 大家有没有想过呢?其实视疲劳是造成眼部皱纹的最重要原因。现代社会,工作紧张,容易用眼过度,视疲劳的状况增加,眼周肌肉长期处于紧张状态,人会不自觉地皱眉、眨眼,以缓解肌肉紧张的状态。长此以往,眼部活动增加,额头、眼角的皱纹就随之而来。 先用手指点压眼眶周围的睛明穴、承泣穴各5~10次。然后在手指尖上适当蘸一些凡士林油,在眼周轻柔做同心圆按摩,将油脂揉进皮肤里。按摩持续1分钟左右,接着用薄卫生纸将多余的油脂擦去,但不能完全抹去,以手感光洁为度,每晚进行。 美食之道 推荐美食:木瓜薄荷银耳茶 原料:新鲜木瓜200g,薄荷10g,泡好的银耳适量。 做法:木瓜和银耳一起炖煮,汤汁略微变稠后加入薄荷,关火,盖上盖子。外用时等晾凉后用茶中的薄荷叶片敷在眼部皮肤上即可。 功效:淡化眼部细小皱纹效果明显。 浮肿消失啦! 眼皮浮肿,总是给人感觉没睡醒,满脸的疲惫似乎一直在嘲笑自己的丑态。打起精神,与浮肿的肌肤展开一场主动出击的争夺战,马上可以出去见人! 经络按摩显神通 在眉毛内端,也就是眉头处找到攒竹穴,在眉毛中间略有凹陷处找到鱼腰穴。 如果怕找不准位置,可以用手从眉头一点一点地按揉到眉尾,攒竹和鱼腰就都按到了,这两个穴位能控制上眼睑下垂、对眼周浮肿有很好的治疗效果。 美食之道 推荐美食:瓜皮苡仁粥 原料:冬瓜皮、西瓜皮、苡仁各50克。 做法:先将瓜皮煮水,煮沸约10分钟,去渣取汁,将苡仁煲烂即可。 功效:消除眼皮浮肿,迅速恢复精神状态。 眼圈淡化啦! Party上尽情疯狂了一夜,一早起来,发现眼圈黯沉发黑,这是因为血液中沉积了太多废物!血液循环不畅,黯沉就会浮现在眼周。睡眠不足,恐怕不仅是肌肤的光泽降低,还会出现眼周晦暗,冒出黑眼圈哦! 经络按摩显神通 用双手拇指按住太阳穴,双手食指由外眼角向内轻轻做螺旋式按摩,一边按摩一边向内眼角移动,每日两次,每次五遍。按摩时力度要适当,不要过重。 用双手食、中、无名指按压眉毛下方3次,再按压眼下方3次。3~5分钟后会觉得眼睛格外清亮,可以增强局部血液循环,促进眼部皮肤气血流通,有延长青春,防止衰老的作用。 美食之道 推荐美食:苹果炖鱼 原料:苹果3个,生鲫鱼或鲤鱼1条,红枣10枚,生姜2片。 做法:苹果去皮、去心、去蒂,切成块状。红枣去核,生鱼煎至鱼身微黄。瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改中火继续煲2个小时左右,加盐、味精调味食用。 功效:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。 眼袋没有啦! 经络按摩显神通 伸出双手食指,首先,压住两眼内眦的睛明穴,按压5~10秒,然后将食指移至瞳孔直下,位于眼眶下面的承泣穴,继续按压5~10秒,接着食指环眼眶做按摩10~20秒,同时用另一只手按住外眼角,以免皮肤过于牵拉而出现眼角下垂。经常这样按摩,对于控制眼袋有很好的效果;同时还可以舒缓眼睛红肿,对迎风流泪也同样有效。 注意,按摩时应在局部涂上适量润肤油。 美食之道 推荐美食:卷心菜牛肉汤 原料:卷心菜500克,牛肉60克,干姜、盐各少许。 做法:将牛肉洗净切成薄片,连同干姜一起放入锅内,加适量的水煮沸,而后投入已洗净、切好的卷心菜,煮至菜熟肉烂即可。 功效:补脾健胃,益气通络。 眼睛明亮啦! 经络按摩显神通 按摩四白穴。四白穴在眼下一寸,直对瞳孔。可以用手从眼眶向下,摸到一个微微凹陷的地方,那里就是四白穴。天天坚持用指按压,有助于脸部血液循环,不仅明目、醒神,还能治疗近视眼、青光眼,对消除脸部及眼周细小皱纹也有效果。 美食之道 饮食保健对增强视力是至关重要的。一般而言,多吃蔬菜、水果、胡萝卜、动物肝脏,或适当用些鱼肝油,对视力都有一定的保护作用,切忌贪食膏粱厚味及辛辣大热食品。 推荐美食:黑米黑豆粥 原料:黑米、黑豆各50g,羊肝50g,调味品适量。 做法:黑米、黑豆洗净,加清水熬成粥。将羊肝洗净、切碎,锅中放少许底油,将切碎的羊肝下入锅中,
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