第一节 健康教育基本知识 第二节 乡镇健康教育人员职责与能力(第二章).pptVIP

健康教育服务规范;乡镇卫生院公共卫生人员培训;;培训目标;第一节　健康教育基本知识;健康概念;健康的标准WHO从生理、心理、社会的角度提出了健康的参考标准;讨 论;影响健康的因素;　 世界卫生组织1992年指出：影响健康的储多因素中： 个人的行为生活方式因素： 60％ 环境因素：　　　　　　　 17％ 遗传-生物因素：　　　　 15％ 医疗保健：　　　　　　　 8％ ;行为方式对健康的影响 疾病 食谱不当 酗酒 吸烟 缺乏锻炼 精神紧张 心脏病 ++ + ++ ++ ++ 中风 ++ ++ 　　　 + ++ ++ 高血压 ++ ++ 　 + ++ ++ 肺癌 - - ++ - - 糖尿病 ++ ++ - ++ ++ 骨质疏松 ++ ++ 　　　+ ++ - 营养失调 ++ + - - ++ 溃疡病 ++ ++ 　　　 ++ - ++ 注：++高度损伤；+危险；- 无直接关系;（二）环境因素;（三）遗传－生物因素;（四）卫生服务因素; 七项有益健康的基本行为 ;(一)健康相关行为 ;（二）促进健康行为 ;＊促进健康行为的特点;（二）促进健康行为 3、种类 基本健康行为 预警行为　　 合理利用卫生服务 避开危险环境行为 戒除不良嗜好 　　;4、健康生活方式的“四大基石”： 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 ---1992年国际心脏保健会议提出的维多利亚　心脏保健宣言;(1)合理膳食 中国居民膳食指南 ① 食物多样，谷类为主，粗细搭配； ②多吃蔬菜、水果和薯类； ③常吃奶类、豆类或其制品； ④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； ⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重； ⑥吃清淡少盐的膳食； ⑦如饮酒应限量； ⑧吃清洁卫生、不变质的食物。;油脂类25克（0.5两）;;; （4）心理平衡：是一种理性的平衡，是四大基石中最重要的因素。保??心理平衡需要做到以下几点。 　　　　　;（三）危害健康的行为 ;（三）危害健康的行为;A型行为模式 type A behavioral pattern，简称TABP A型行为又叫“冠心病易发性行为”。 行为表现：做事动作快，想在尽可能短的时间内完成尽可能多的工作，大声和爆发性讲话，喜欢竞争，对人怀有潜在的敌意和戒心等。 核心行为：不耐烦和敌意。 ;原理： 精神上长期处于紧张状态 肾素、血管紧张素持续、大量释放 血压升高、冠状动脉收缩、血管内脂质加快沉着等病理现象 A型行为者的冠心病发病率、复发率和病死率均比非A型行为者高。 ;C型行为模式 C型行为又称“肿瘤易发性行为”。 行为表现：爱生闷气，表面上处处依顺、谦和善忍、回避矛盾，内心却是强压怒火，生活和工作中没有主意和目标，不确定性多。 核心行为：情绪好压抑、性格好自我克制。 ;原理： 情绪长期压抑 体内神经－体液水平长期紊乱 免疫仅能全面下降 C型行为者宫颈癌、胃癌、食管癌、结肠癌和恶性黑色素瘤的发生率比非C型行为者高，并易发生癌的转移。 ;危害健康的行为;;一、健康教育的概述;健康教育;;【例1】：以控制吸烟为例。吸烟作为个体的一种危害健康的行为已经存在多年，并形成了一定的行为定式 ①知： 首先要使吸烟者了解吸烟对健康的危害，戒烟的益处，以及如何戒烟的知识。 ②信： 具备了知识，吸烟者才会进一步形成戒烟有益健康的信念，对戒烟持积极态度，并相信自己有能力戒烟。 ③行： 最终可能采取戒烟行动。;【例2】：以预防艾滋病为例。 知： ①帮助人们了解艾滋病在全球蔓延趋势及其严重性、传播途径和预防方法等。 信： ②人们接受了这些知识，通过思考加强了对保护自己和他人健康的责任感，确信只要杜绝作为艾滋病传播途径的行为，就一定能够预防艾滋病