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2025年河南省T20名校10月高二联考作文“极点与第二次呼吸”审题指导、优秀题目、相关素材、分论点及优秀范文3篇
【原题呈现】
阅读下面的材料,根据要求写作。(60分)
长跑运动中有“极点”现象,运动员跑到一定阶段,会感到全身乏力、胸闷气喘,然而只要调整呼吸节奏、提振精神跨越临界点,身体就会重新充满力量,迎来轻松顺畅的“第二次呼吸”。其实,人生成长、企业经营、社会发展等诸多方面,也会面临类似的“极点”与“第二次呼吸”
以上材料引发了你怎样的联想和思考?请写一篇文章。
要求:选准角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。
【审题指导】
1.核心概念解析：
抓住材料关键词“极点”与“第二次呼吸”，明确二者的逻辑关系：“极点”是成长、发展过程中遭遇的困境（如身心疲惫、瓶颈制约、挫折阻碍等），是阶段性的“临界点”；“第二次呼吸”是突破困境后获得的新生、提升与进阶，是跨越后的良性状态。
注意材料限定的适用范围：不仅限于个人成长，还包括企业经营、社会发展等多个维度，审题时可选择任一维度切入，也可跨维度展开。
2.逻辑关系梳理：
因果关系：“调整呼吸节奏、提振精神”是跨越“极点”的关键行动，即突破困境需要主动作为，而非被动等待。
递进关系：“极点”不是终点，而是“第二次呼吸”的前提，困境中蕴含着突破的契机，经历考验才能实现质的飞跃。
3.审题要点提醒：
避免片面化：不能只写“极点”的困境，也不能只谈“第二次呼吸”的美好，必须突出“遭遇极点—主动突破—迎来新生”的完整逻辑链。
避免泛化：要将“极点”具体化（如个人的学业瓶颈、企业的转型困境、社会的发展梗阻等），“突破方法”要贴合实际（如坚持、创新、调整策略等），不可空洞议论。
明确文体导向：可写议论文（侧重论证突破“极点”的意义、方法），也可写记叙文（通过具体事例展现跨越困境的过程），但需符合文体特征，论点/主旨明确。
【参考立意】
1.个人成长维度：
直面人生“极点”，以坚韧与智慧开启“第二次呼吸”。
青春不惧困境，跨越成长临界点方能绽放锋芒。
正视瓶颈期的价值，在“极点”中积蓄突破的力量。
2.企业/社会维度：
企业遇转型“极点”，以创新求变迎来发展新境。
社会发展逢梗阻，以改革攻坚解锁“第二次呼吸”。
文明进步无坦途，跨越发展“极点”方能行稳致远。
3.综合维度：
于“极点”处坚守，于突破中新生（个人、企业、社会通用）。
“极点”是试金石，突破是成长的必修课。
【优秀题目】
1.《跨越“极点”，拥抱新生》
2.《以坚韧为翼，破“极点”而飞》
3.《“极点”之后，自有坦途》
4.《困境为阶，再启新程》
5.《越过临界点，遇见更好的自己》
6.《攻坚破“极”，方得“呼吸”之畅》
7.《在“极点”中蓄力，于突破中绽放》
8.《破“极”者进，守旧者止》
9.《人生无绝境，跨“极”见光明》
10.《企业转型：跨越“极点”方能行稳致远》
11.《以改革之刃，破发展“极点”》
12.《青春不畏“极”，奋斗启新章》
【名言名句】
1.宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。（《警世贤文》）
2.千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。（刘禹锡）
3.艰难困苦，玉汝于成。（张载）
4.山重水复疑无路，柳暗花明又一村。（陆游）
5.逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。（董必武）
6.苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。（贝多芬）
7.卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。（贝多芬）
8.没有风暴，船帆不过是一块破布。（雨果）
9.凡事皆有终结，因此，耐心是赢得成功的一种手段。（高尔基）
10.伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。（约翰逊）
11.突破困境的关键，在于不放弃寻找出路的勇气。（村上春树）
12.挫折是块磨刀石，把强者磨得更锋利，把弱者磨得更脆弱。（尼采）
13.成功的秘诀在于永不改变既定的目标。（卢梭）
14.每一次挫折，都是向成功迈进的一步。（爱因斯坦）
15.熬过黑夜的人，最懂黎明的珍贵。（泰戈尔）
16.志不强者智不达，言不信者行不果。（墨子）
17.锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折。（荀子）
18.转型的阵痛是暂时的，突破的喜悦是永恒的。（张瑞敏）
【人物素材】
1.袁隆平：杂交水稻研究初期，遭遇“水稻无杂交优势”的权威质疑、试验田被毁坏的挫折（极点），但他坚守田间、反复试验，最终培育出高产杂交水稻，让“饥饿的威胁退却”（第二次呼吸）。
2.爱迪生：发明电灯时，经历上千次失败（极点），被质疑“毫无意义”，但他坚持调整实验方案，最终找到合适的灯丝材料，照亮了人类文明（第二次呼吸）。
3.苏轼：屡遭贬谪，仕途失意、
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