新手零失败小吃奶昔制作教程.docx

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新手零失败小吃奶昔制作教程

一、食材准备（3人份）

纯牛奶：300ml（选超市常见的全脂、低脂牛奶均可，不用特意买脱脂，全脂牛奶做的奶昔更香浓）

冷冻香蕉：1根（约150g，提前把香蕉剥皮切块，放冰箱冷冻4小时以上，没有冷冻香蕉可用100g冰淇淋代替）

原味酸奶：100g（选浓稠型酸奶，避免稀款，超市冷藏区常见，增加奶昔绵密口感）

白砂糖：20g（约1.5勺，用家用调味糖勺衡量，不爱甜可减至10g，喜欢甜可加至30g）

水果丁（可选）：80g（草莓、蓝莓、芒果丁均可，超市生鲜区或冷冻区都有，增加口感层次）

熟白芝麻（可选）：10g（撒在表面增加香味，没有也不影响基础口感）

该用户很懒，什么也没介绍

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