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窈窕身材一直是很多女性执着的追求，为此她们服食了不少昂贵的减

肥药，但仍得不到理想的效果，甚至减肥不成反伤身。不过不用伤心，女

性朋友不妨来看看中药减肥的妙用

巧用中药来减肥

文／副主任药师常怡勇

中药减肥方法多，对号入座选对适重，这类患者性情急躁，易恼怒、易发

合自己的方法才能取得理想的效果。脾气，进而导致血压升高、头胀脑鸣、

睡眠不安、大便干结。可选用栝楼宽胸

和胃消脂法化痰，还可选用枳实、枳壳、陈皮、半

形体肥胖伴有脘腹饱胀、嗳腐吞夏等，常用方剂有温胆汤、栝楼薤白

酸、口味秽浊、舌苔腻者可选用山楂、汤、二陈汤等。

大麦芽、莱菔子等药和胃助消化。传统●减肥误区

方剂有焦三仙、保和丸等。成药山楂制疏肝利胆法长期用大黄冲茶喝

剂香甜可口，可随身携带，服用方便，本法尤其适用于脂肪肝患者。常用利用大黄减肥，主要用其通便功

但要计入总热量，不可过食，每lO0克山药物有茵陈、莪术、姜黄、郁金等。常效，但其泻下力极强，加之性本寒凉，

楂糕约提供177千卡的热量。鲜莱菔(萝用方剂如柴胡疏肝散，随症加减。决明所以寒性体质者用之无异于雪上加霜。

h)子生吃、炒吃均甚清口，可算是降子能清肝明目，泡茶喝有泻肝火、调血此外，长期服用大黄容易形成依赖性，

脂减肥最简便的食物疗法。脂之功效。久而久之，不服大黄就会便秘。大黄所

含蒽醌成分具有肝毒性和肾毒性，曾经

活血行瘀法利尿渗湿法就有有乙肝患者因为服用含大黄的减肥

肥胖伴有血脂过高，容易引起动研究认为利尿渗湿中药在利尿的中药，导致病情加重，最后因败血症和

脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此同时具有降脂减肥的作用。本草文献有多种器官衰竭而死亡的例子。因此，减

产生。活血行瘀药物对扩张冠状动脉、冬瓜“瘦人忌”的记载，而肥胖的人可肥不可长期服食大黄。

增加血流量、降低血脂以及防止斑块形以经常用冬瓜子或冬瓜皮煎汤喝。茶树

成均有作用。这类肥胖者还可能伴有瘀根、玉米须都有利尿之功，都可用于降用麻黄草减肥

血阻滞、妇女经闭，或舌质青紫有瘀点脂。常用方剂有五皮饮、泽泻汤等。中药麻黄草有发汗和兴奋作用，

等，可采用活血行瘀法减肥。常用药物近年被有些人错误地用于健身或减

如当归、川芎、丹参、赤芍、鸡血藤、泻下通便法肥，结果得不偿失。滥用该药可引起

三七、蒲黄等。肥胖伴有大便秘结，须用泻下通便心脏病发作、中风、死亡等灾难性的

法。常用药物有大黄、番泻叶、虎杖、并发症。滥用麻黄草所带来的风险要

宽胸化痰法何首乌等。常用方剂如防风通圣丸、调远远大于可能带给人们的益处，试图

肥胖伴有动则气短、胸闷、头晕、味承气汤等。市售的多种减肥茶的配方利用麻黄草的发汗和兴奋作用来健身

呕吐、恶心、舌苔滑腻者，多属痰火中很多都是以泻下通便药为主要成分。或减肥是不可取的。

医药与保健·2010／10l71