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秋季老年人养生攻略

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风

睡起秋声无觅处，满阶梧月明中

三伏带一秋，还有二十四个秋老虎

虽然早在8月7日已经立秋，但暑意未全消，秋季养生却要开

始咯！尤其是老年人，抵抗力下降，秋季如何养生非常重要，

下面给提供大家一些秋季养生攻略仅供参考。

秋季饮食以润燥为当务之急，燥热之邪容易伤人的肺气，导致

人体内的阴液津气耗散，出现各种干燥，口鼻干燥，咽干，口

渴、舌干少津、穴便干结，严重者会上级肺脏就会出现干咳少

痰或痰

该用户很懒，什么也没介绍

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