10.1+爱护身体 统编版道德与法治七年级上册.pptxVIP

爱护身体;

核心素养目标

政治认同：认同保持身心健康是提高生命质量的关键。

道德修养：懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的

朝气。

法治观念：拥有健康的心理和丰富的精神世界。

健全人格：树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的

情感，树立正确的生命价值观。

责任意识：只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积

极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。;

1为什么要爱护身体?

2怎样爱护身体?;

总议题：爱护身体筑牢健康之基

子议题一：寻爱护身体之因

子议题二：探爱护身体之策;

爱护身体

●说一说这些做法，对你有什么影响?;

(1)我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；

(2)积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。

(3)如有不适，应及时科学就医。;

2.怎样爱护身体?

(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。

(3)爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。

①要参加合适的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。

②在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。;

多样化运动适度运动科学热身合理饮食健康心态;

多动十五分；

油脂减两成；奶豆天天有；健康体重得。;一名12岁男生因沉溺网络，意外猝死。去世前每天守在电脑前，沉溺在一款网络枪战游戏里，经常一玩就是10多小时。一天，在连续打了5个小时游戏后，他突然头痛，随后因抢救无效身亡。;

碳酸饮料腌制食品奶油制品

这些你都吃过吗?多长时间吃一次?;

世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于

遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。;

课后拓展

奋

根据自己的身体状况、兴趣爱好

,选择一种适合自己的体育锻炼

方式，并制订合理的锻炼目标和

计划。;

个人和家庭

国家和社会

做自身健康的第一责任人

关注自己的身体状况

养成健康的生活方式

锻炼身体，强健体魄;

1.守护生命就要爱护身体。下列属于爱护身体的做法是()

①小红养成了每天坚持体育锻炼一小时的习惯

②小白搜集防疫知识，增强自我防护

③小黄热衷志愿服务活动，锻炼社会实践能力

④小兰经常熬夜看动漫、追剧、玩游戏