【优选】第四章体质测量与评价菁PPT资料.pptVIP

第四章体质测量与评价菁;第一节体质概述;二.体质的概念

体质是人体的质量，它是在先天的遗传和后天获得的基础上表现出来的人体形态结构、生理生化机能和心理因素的综合的，相对稳定的特征。

一个人的体质强弱，是由身体形态和结构状况、生理生化机能、身体素质和运动能力、心理发育和发展水平、适应能力等几个方面综合反映出来的。因此，在进行体质检测和评价时，必须注意体质的综合特性点，以及检测和评价的多指标性质。;三.影响体质的基础因素

（一）遗传对体质的影响

遗传就是指人体生长、发育、繁殖、衰老和死亡的过程中，按照亲代所经过的发育过程和方式，产生与亲代相似的后代，亦是指亲代的性状在其后代体现的现象。

;1.遗传对身体形态的影响。

;2.遗传对身体素质的影响。

;以青年期最大，中老年期又下降，50岁以后约为2200毫米~2800毫米。

（二）根据身体肥胖度评价体型

生长是指细胞的繁殖、增大和细胞间质增加，表现为组织、器官、身体各部分以至全身大小、长短和重量的增加以及身体化学组成成分的变化。

二是由于现代社会中种种关系的复杂性造成精神压力、工作压力、现代工业文明带来的环境污染，以及不合的饮食结构等因素。

和身心疾病发生的一门科学。

的20~28%左右。

现代医学的三大致病因子

保护与心理活动有关器官健全，预防精神疾病

心理、社会适应、道德健康

（一）体型定性评价

生态环境因素对体质的影响

遗传就是指人体生长、发育、繁殖、衰老和死亡的过程中，按照亲代所经过的发育过程和方式，产生与亲代相似的后代，亦是指亲代的性状在其后代体现的现象。

胸围：胸围是人体宽度和围度有代表性的线性测量指标。

发育是指功能的分化和不断完善，心理、智力和体力的发展。

宽度：肩宽、骨盆宽、指距等。

以青年期最大，中老年期又下降，50岁以后约为2200毫米~2800毫米。;4.遗传对人体健康和寿命的影响。;（二）后天环境条件对体质的影响

1.生态环境因素对体质的影响

2.社会因素对体质的影响

3.体育锻炼对体质的影响

;四.健康的含义

（一）什么是健康

一个人只有在

躯体健康、心理健

康、社会适应良好

和道德健康四个方

面都健全，才是健

全的健康人。

;（二）衡量健康的具体要求

1.生理健康

2.心理、社会适应、道德健康;（三）亚健康状态

1.什么是亚健康

介于健康（第一状态）与疾病（第二状态）之间的生理功能低下的状态称作“第三状态”（或称“亚健康状态”、“灰色状态或诱病态”）。也就是说机体处在健康和患病之间的过渡状态。

;2.形成亚健康的原因

形成亚健康的主要原因：一是对健康没有正确的认识，对威胁自己健康的种种因素失去了应有的警惕；二是由于现代社会中种种关系的复杂性造成精神压力、工作压力、现代工业文明带来的环境污染，以及不合的饮食结构等因素。

;五.影响健康的因素

影响健康的因素很多，主要包括环境因素和

个人因素两个方面。

（一）环境因素

1.自然环境

2.社会环境;（二）个人因素

1.营养失衡

2.不良生活习惯

3.不良心理状态和情绪

4.遗传因素

5.保健意识不强

;遗传对人体健康和寿命的影响。

2

（2）生理年龄

二是由于现代社会中种种关系的复杂性造成精神压力、工作压力、现代工业文明带来的环境污染，以及不合的饮食结构等因素。

第四章体质测量与评价菁

女子为70~90次/分。

第三节青春期身体成分变化基本规律

也就是说机体处在健康和患病之间的过渡状态。

安静脉搏：脉搏是心脏节律性收缩和舒张，是

围度：胸围、腹围、臀围、上臂围、小臂围、大腿围、小腿围、头围、颈围等。

评价是将实际测量的数据对照规定的参照数据进行比较评定的过程。;七.心理健康与卫生

心理卫生是研究和讲求心理活动健康以及

保护与心理活动有关器官健全，预防精神疾病

和身心疾病发生的一门科学。

心理卫生又称为精神卫生，它与躯体卫生

对健康来说具有同样的重要性。

体育锻炼对心理健康影响很大，可提高满

足感和生活质量；振奋精神摆脱烦恼；降低焦

虑反应；促进提高智力功能；建立良好的自我

概念。

;八.延年益寿

人的年龄有以下几种：

（1）实际年龄

（2）生理年龄

（3）标志年龄

（4）心理年龄

（5）知识年龄

;第二节体质测量的作用及内容的评价;一.体质测量的作用

1.为制定体育