情绪、压力与适应.pptVIP

上述问题7题选“是”，即可划入具有A型行为模式的人。“A型行为”对工作既是一种资产，也是一种债务。特征时间紧迫感喜欢竞争富于攻击性（敌意）第63页，共87页，星期日，2025年，2月5日告知会有反应不告知药物反应滑稽表演知道药物效应者，将心跳、气促等生理变化归为药物，而不是归为情境。不知道药物效应者，将生理变化解释为自己的由情境造成的情绪反应。注射肾上腺素惹是生非滑稽表演惹是生非情绪表现平静特别兴奋特别生气第31页，共87页，星期日，2025年，2月5日阅读：测谎仪测谎仪的组成部分血压测量器，它负责测量血压或心跳率。呼吸描记器，它负责测量呼吸频率。检流计，它负责测量被测对象的出汗量。测谎仪的原理人在撒谎时的情绪状态与正常状态时不同，并且会体现在各种生理指标上第32页，共87页，星期日，2025年，2月5日心理学世纪论坛（）*测谎仪

及其记录第33页，共87页，星期日，2025年，2月5日探讨：情绪对人们的生活有什么影响？第34页，共87页，星期日，2025年，2月5日情绪的影响学习健康工作人际关系智力思维方式……第35页，共87页，星期日，2025年，2月5日**情绪的宣泄请同学们想一想一般自己在情绪不好的时候都会采取什么样的办法来调整狂吃、狂睡、狂哭生闷气、扔东西向朋友倾诉你呢？第36页，共87页，星期日，2025年，2月5日合理的宣泄方式（一）哭（二）运动（三）找人倾诉自我调节的方法（一）语言暗示法（二）目标转移法（三）环境调节法（四）自我宣泄法**第37页，共87页，星期日，2025年，2月5日压力及其应对第38页，共87页，星期日，2025年，2月5日请问：你最近过得还好吗？学习累不累？心情烦不烦？第39页，共87页，星期日，2025年，2月5日案例：不堪压力割脉女生2004年5月15日晚，广西某县一名女高中生在县妇幼保健院割脉自杀，所幸被及时发现，经紧急抢救脱离生命危险。医院主治医生说，女生左手腕处血管神经被割断，神经功能损害较大，虽然被割断的神经已经接好，但是其左手手掌和手指将来可能会萎缩。在救治过程中，她的情绪很激动，嚷着要医生找毒药给她吃。经过治疗和开导，女生的情绪基本稳定。

据女生的家长说，女儿自杀的原因是高考前心理压力过大。这名女生学习成绩一直不错，去年考上了一所高校，因不理想而在某重点中学复读。家长还告诉记者，女儿近期心理压力特别大，心态有点不正常。第40页，共87页，星期日，2025年，2月5日2006感动中国十大人物之洪战辉：案例：脊梁不弯，就没有扛不起的山他默默一人承担着一个家庭的不幸，他稚嫩的肩膀上担起的不仅是一个哥哥对没有任何血缘关系的妹妹的无尽之爱，更是一个时代没有陨落的男子汉气概。他吃的苦常人难以想象，父亲疯癫，母亲离家，家徒四壁。然而这些苦难前他没有伸手掏要，而是，一人坚持，他要看看靠自己的奋斗拼搏他能走多远，于是，他固执地不接受别人怜悯的帮助，他带着小不点妹妹踽踽前行，艰难度日。生活却难得的坦然。?压力下的青春飞扬第41页，共87页，星期日，2025年，2月5日一、压力与生活压力压力的三种解释客观存在的具有威胁性的环境刺激：灾祸现场具有威胁性的刺激引发的反应组型：考试焦虑刺激与反应的关系：第42页，共87页，星期日，2025年，2月5日《寒门之子考上大学无钱老父服毒自尽》几千块钱的学费难倒了考上大学的徐州贫困学生姚以东，而多病的老父亲在无力支付儿子学费的巨大自卑感下无奈服毒自尽。新闻报道压力是一种心理感受第43页，共87页，星期日，2025年，2月5日《女儿考上大学贫病父亲自杀》因筹措不到女儿上大学的学费，父亲饮农药自尽新闻报道压力是一种心理感受第44页，共87页，星期日，2025年，2月5日生活压力：个体在生活情境中面对某种具有威胁性的刺激时，面对这种无法消除的威胁，感到很大的压力。第45页，共87页，星期日，2025年，2月5日日常生活经常出现烦琐事情家庭工作孩子生活压力的来源第46页，共87页，星期日，2025年，2月5日生活压力的来源日常烦恼家庭烦恼：健康烦恼：时间压力烦恼：内部关注烦恼：环境烦恼：财务责任烦恼：工作烦恼：未来安全烦恼：第47页，共87页，星期日，2025年，2月5日日常生活中的烦恼日常生活中的小烦恼虽然不会立即产生明显的消极影响，但是日积月累，也会增加心理负担。