10.2滋养心灵 同步课件 统编版道德与法治七年级上册.pptxVIP

礼赞生命，超越辉煌！中国队荣登残奥会巅峰，94金完美收官！看到他们拼搏的身影，你有何感受？

如果说奥运会是展现人类体能极限的璀璨舞台，那么残奥会则是人类不屈不挠精神的光辉典范，闪耀着灵魂深处最坚韧的光芒。他们用自己的故事告诉世人：

—用“心”品“经典”人生第十课保持身心健康

：品诗意?明为何滋养心灵？分议题1：观人生?知如何滋养心灵？分议题2总议题：从“心”出发，如何绽放生命之花？

分议题一品诗意—明为何滋养心灵？

巴黎残奥会乒乓球混双17级决赛在两对中国组合间展开，茅经典搭档赵帅，以3:0轻取熊桂艳和彭伟楠，得到了第五枚残奥金牌。茅经典喜欢读中国传统格律诗词，尤其是气势磅礴、充满家国情怀的诗歌。她说每当读到《少年中国说》中“红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋……美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无彊！”这一段时，茅经典总能感到一种力量，激励她重返赛场。茅经典：夺金之后，她与记者聊了一晚诗歌

①茅经典在诗歌中获得了力量...你在何种时刻感受到心灵获得了“力量”？②为什么我们要通过类似的活动来滋养心灵？议一议

知识总结1.为什么要滋养心灵？P77①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

分议题二观人生—知如何滋养心灵？

采访中茅经典说“输给了自己的老对手挪威选手埃达，输到昏天黑地，感觉被人打得满头包。我好像找不到自己能够突破的点，我不知道该怎么去提高了，该怎么去提升自己的水平。这个时候就特别迷茫，很怀疑自己，怀疑自己行不行。”议一议①怀疑自己、迷茫...在生活中遇到一些心理困扰时，你有哪些调节自身状态的好办法？请你化身心理治疗师为以下同学“开药方”。

小学时，我学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。我逐渐失去了自信，学习状态很差。“心理药方”在班级建设上，同学们都发挥各自的优势，我感觉自己没什么优势可发挥，找不到自己的价值和意义。自我调节；寻求父母老师帮助；向朋友倾诉...

①滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。启示录心理健康的表现？怎样保持心理健康？（第一点）

意外突然降临落下了终身残疾；每天与拐棍相伴;遭受了运动生涯以来的最大挫折...议一议②成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。生活中你遇到过哪些挫折？你是如何战胜它的？

②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。启示录怎样保持心理健康？（第二点）

知识总结怎样保持心理健康？P78①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。

增强生命韧性的方法①说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。③积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。④培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。⑤眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。⑥关心帮助他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。

茅经典说自己是一个闲不住的人，除了诗歌，她还学过吉他、画画，喜欢潜水、书法，研究做菜和烘焙。她开了一家乒乓球俱乐部，聘用退役的残疾运动员作为教练，她希望尽己所能向大众推广体育运动，她也经常去俱乐部里与学员切磋技艺，指导小朋友，帮助更多残疾人享受生活的美好。议一议：从怨天尤人、自暴自弃，到用笑容拥抱生活，关于滋养心灵，从茅经典身上你还得到哪些启示？学知识、长见识、练胆识；在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力...

志愿服务；帮助他人；培养爱好；接受中华文化熏陶....

③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长