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版权属北森公司，不得翻印积极心态学概论课件第1页，共24页，星期日，2025年，2月5日一、什么是积极心态1、一个过程2、心态不论对错3、一种忘我状态，希望和快乐4、一直很积极不现实5、主观能动性第2页，共24页，星期日，2025年，2月5日家庭生命周期

形成（结婚、生育）扩展（生育）稳定（生育离家）收缩（离家）空巢（离家死亡）解体（死亡）第3页，共24页，星期日，2025年，2月5日夫妻幸福感周期V型曲线第4页，共24页，星期日，2025年，2月5日人的一生1、吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲不逾矩2、从取到舍的过程第5页，共24页，星期日，2025年，2月5日大学是一个人生小周期1、早期尝试的过程：先破后立2、早期尝试的任务：先取后舍3、早期尝试的要求：了解自己4、早期尝试的秘诀：勇于尝试第6页，共24页，星期日，2025年，2月5日人在什么时候最幸福1、睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋2、有房有车，五子登科3、没有挣钱压力，整天很悠闲4、做喜欢的事，做到天昏地暗5、整天打游戏6、其他第7页，共24页，星期日，2025年，2月5日第8页，共24页，星期日，2025年，2月5日?版权属北森公司，不得翻印* 美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”、“忘我”的状态。人在什么时候

感到最幸福？第9页，共24页，星期日，2025年，2月5日?版权属北森公司，不得翻印*可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。第10页，共24页，星期日，2025年，2月5日工作态度1、工作是我最喜欢的事，她就是我唯一的爱人。2、工作赚钱吃饭，把兴趣当业余爱好3、为了生活，忍受难以忍受的老板、同事和工作。不在沉默中爆发，就在沉默中变态。第11页，共24页，星期日，2025年，2月5日一、心理活动的生理基础高级神经活动的反射学说（巴甫洛夫）兴奋和抑制无条件反射和条件反射（经典、工具）条件反射的抑制（外、超限、消退、泛化、分化）动力定型（无意注意行为、习惯）第12页，共24页，星期日，2025年，2月5日二、为什么要保持积极心态1、在工作和生活中更快乐，甚至苦中作乐（自嘲）2、面对逆境时更有毅力来度过难关第13页，共24页，星期日，2025年，2月5日猜猜这个职业是什么？风险很高，有时可能从事强体力劳动；必威体育官网网址性也很高，工作性质和内容不得告诉家人或朋友；24小时全天待命，有任务时必须随时出现；工资很少，或者没有；全年只有一套小号的紧身工作服；第14页，共24页，星期日，2025年，2月5日第15页，共24页，星期日，2025年，2月5日自我效能感来源第16页，共24页，星期日，2025年，2月5日三、如何获得积极心态1、境界2、知识3、技巧第17页，共24页，星期日，2025年，2月5日版权属北森公司，不得翻印