高一上学期体育与健康人教版 田径：蹲踞式起跑 教案.docx

高一上学期体育与健康人教版田径：蹲踞式起跑教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计意图

本节课旨在结合人教版高一上学期体育与健康课程内容，通过田径项目中蹲踞式起跑的教学，让学生掌握正确的起跑姿势和技巧，提高起跑速度和运动表现。同时，培养学生勇敢、自信的品质，增强团队协作能力和竞技精神，为后续田径课程打下坚实基础。教学内容与课本紧密结合，注重实用性，确保学生在实际运动中能够运用所学知识。

二、核心素养目标

1.运动能力：培养学生正确的蹲踞式起跑技术，提高动作的准确性和起跑速度。

2.健康行为：引导学生养成良好的运动习惯，增强自我保护意识。

3.体育品德：培养学生勇敢、自信、坚持的品质，激发团队协作和竞技精神。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了基本的田径运动知识和跑步动作要领，对田径运动有一定的了解。

2.学生学习兴趣方面，多数学生对田径运动充满好奇，愿意尝试新技能；在能力上，学生的身体素质和运动能力存在差异，部分学生可能对技术性较强的动作掌握较快，而部分学生可能需要更多练习；学习风格方面，学生倾向于通过观察示范、实践操作和同伴互助来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括：对蹲踞式起跑技术的理解不深，动作要领难以掌握；在练习过程中，由于动作不标准导致的起跑失败或受伤风险；在团队竞技中，可能因为紧张或自信心不足影响表现。

四、教学资源准备

1.教材：人教版高一体育与健康教材，确保每位学生都有。

2.辅助材料：收集和准备蹲踞式起跑技术视频、动作分解图示。

3.实验器材：准备标志物、起跑器、计时器等，确保安全可靠。

4.教室布置：设置实践操作区，划分练习小组区域，布置安全警示标志。

五、教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：以一场田径比赛中的起跑片段引入，让学生观察并讨论起跑对比赛成绩的影响，激发学生对蹲踞式起跑的兴趣和好奇心。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

（1）介绍蹲踞式起跑的历史和发展，让学生了解这一技术的演变过程。

（2）讲解蹲踞式起跑的技术要领，包括起跑器的正确使用、起跑姿势、反应速度和力量分配等。

（3）通过视频示例和动作分解图，展示正确的蹲踞式起跑动作，让学生对比分析。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

（1）学生分组，每组配备一名教练（教师或助手），进行起跑器的安装和调整练习。

（2）学生在教练的指导下，进行蹲踞式起跑姿势的练习，包括起跑时的手脚摆放、身体倾斜角度等。

（3）进行模拟起跑训练，使用计时器记录起跑时间，让学生体会反应速度和力量分配的重要性。

4.学生小组讨论（5分钟）

详细内容举例回答：

（1）讨论蹲踞式起跑中的难点，如起跑器调整、起跑时机等，学生分享各自在实践中的体验和解决方法。

（2）分析在起跑过程中哪些因素可能影响起跑速度，如何通过训练提高这些因素的表现。

（3）讨论如何在团队比赛中运用蹲踞式起跑技术，提高整个团队的竞技水平。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：教师总结本节课的重点内容，强调蹲踞式起跑技术的关键点，回答学生在讨论中提出的问题，并布置课后练习任务，要求学生结合本节课所学，进行起跑技术的自主练习和反思。

六、学生学习效果

1.技术掌握：学生能够理解并正确执行蹲踞式起跑的各个技术要领，包括起跑器的正确使用、起跑姿势的调整、反应速度的锻炼以及力量分配的掌握。

2.动作熟练：学生在反复练习后，蹲踞式起跑的动作变得更加流畅和熟练，起跑速度明显提高，能够在起跑阶段为后续的比赛打下良好的基础。

3.理论知识：学生能够描述蹲踞式起跑的发展历史，理解其科学原理，并将这些理论知识应用到实践中，提高了学习的深度和广度。

4.自我保护意识：学生在学习过程中，增强了对运动安全的认识，学会了如何避免运动伤害，提高了自我保护意识。

5.竞技态度：学生在实践活动中展现出积极的竞技态度，勇于挑战自我，不断尝试和改进，培养了良好的竞技精神和团队合作意识。

6.自主学习能力：学生在课后能够自主进行起跑技术的练习和反思，通过观察视频、记录训练数据等方式，自我监督和调整训练计划。

7.心理素质：学生在模拟起跑训练中，逐渐克服了紧张和恐惧情绪，提高了面对比赛的心理承受能力。

8.团队协作：在小组讨论和团队竞技中，学生学会了如何与队友沟通和协作，共同提高团队的整体竞技水平。

七、反思改进措施

（一）教学特色创新

1.结合现代信息技术，利用视频分析和动作捕捉软件，让学生直观地看到自己起跑动作的不足之处，并进行针对性训练。

2.引入游戏化教学元素，设计起跑比赛游戏，激发学生的学习兴趣，提高练习的积极性和趣味性。

（二）存在主要问题

1.教学管理方面，对于学生的个体差异关注不够，未能为每位学生提供个性化的训