软组织损伤健康教育及康复指导.docxVIP

软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等 原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关 原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关 节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。 节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组 织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。 生活调护 1、养成良好的卫生习惯，一定要勤洗手，洗澡，保持衣服的干净， 1、养成良好的卫生习惯，一定要勤洗手，洗澡，保持衣服的干净， 保持良好的心态。 2、保持皮肤干燥清爽，汗腺通畅，是防止机体发生化脓性感染的 有效措施。 有效措施。 3、尽量房间干净，不要有蚊子，昆虫之类的，避免玻璃、钉子割 伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。 伤刺伤以及水火烫伤等，防止感染。 4、患有瘙痒性皮肤病者，一定要积极治疗，避免搔抓，不可任意 挤压排脓，以免炎症扩散。5、早期即伤后 24 小时后 48 挤压排脓，以免炎症扩散。 5、早期即伤后 24 小时后 48 小时以内，冷敷非常重要，可控制出 血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；中后期可采用理疗、按摩、活血 药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。 6、抬高并固定患肢，加强营养，促进创口愈合，对严重者，应严 密观察，注意休克征兆，记录血压、脉搏、尿量及其性状。 情志调护 1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、消除顾虑，焦虑心理，应使畅情志，安心养病。? 饮食调护 1、忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。 2、要多饮水，常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶，有清热解毒、 清心消暑之功效。 清心消暑之功效。 3、饮食宜富营养易消化，如乳、蛋、鱼等高蛋白食物及富含维生素的水果、蔬菜，可多吃水果及纤维素高的食物。 食疗方 竹笋赤小豆汤：制用法：赤小豆 lOOg，绿豆 100 克，竹笋切片50g，将三食材洗净，竹笋切片，加清水适量，急火烧开，文火炖至熟烂，分次食用。 功效：消肿活血，逐血利湿。康复指导 ㈠康复治疗的目的 软组织损伤多见于四肢及躯干部位，康复治疗的主要目的是消肿、止痛、消炎、预防和控制感染、促进组织愈合、减少组织粘连与疤痕、促进功能的恢复。 ㈡康复治疗方法1.早期治疗 ⑴损伤的早期综合治疗：软组织损伤的早期应采取综合的治疗方法， 以控制创伤性炎症反应、促进损伤组织的愈合。 1）“P”保护：要用弹性绷带、夹板或矫形器固定患部，保护患区免受 进 一 步 损 伤 ； 2）“R”休息：局部制动、固定以利于局部休息，避免刺激损伤区及牵拉未愈合牢固的组织； 3）“I”冰敷：在损伤后24 小时或 48 小时内，局部冰敷、冰水浸泡或冰按摩 12～15 分钟，有镇痛、防止出血和渗出的作用； ⑵物理治疗 1）温热疗法：一般在损伤后 48 小时开始，先采用低温度、短时间， 然后逐渐增加，每次治疗时间应少于 30 分钟，每日 1～2 次。2）低、中频电疗法 高频电疗法：伤后24 小时，可采用小剂量或中等剂量的超短波或微波治疗，每次 20 分钟，每日 1～2 次。 超声波疗法 运动疗法：组织损伤或损伤后的制动、固定有可能使肌肉、肌腱、韧带、关节囊缩短，从而使关节的活动受到限制。 6）按摩治疗：损伤后早期即可开始损伤部位的近端做向心性按摩， 以促进静脉回流，减轻水肿。2～3 日后也可做损伤局部轻手法按摩， 以促进吸收。 ⑶局部封闭治疗：应用皮质类固醇激素加局部麻醉剂的混合液作局部痛点注射，可重复注射 3 次，每次间隔 1 周。 ⑷药物治疗：药物治疗旨在消除疼痛，减轻炎症反应。 2．后期的康复治疗 治疗主要是针对存在的问题及功能障碍。