绵阳东辰国际学校小学2011年1023—1028日学生营养食谱.docxVIP

礼拜  绵阳东辰国际学校小学2011年10.23—10.28日学生营养食谱 食礼拜日 餐次谱 早 副 餐 食 课间餐 主 食 午 副 餐 食 主 绿豆稀饭 食 晚 副西红柿炒蛋 餐溜胡萝卜片 食馒头 水果 晚间餐牛奶、面包 制作：陈文凯  礼拜一 燕麦粥 玉米馒头 白水蛋 炝莲白 泡菜 牛奶 蛋糕 大米饭 木耳肉片 大枣炖鸡 红烧豆腐 扬州炒饭 （青豆、胡萝卜、香菇、肉丝、蛋、洋葱） 豆腐鱼头汤 苹果 牛奶、面包 李清明  礼拜二 礼拜三 玉米仔稀饭 南瓜稀饭 果酱花卷 荞面馒头 卤鸡蛋 肉末蒸蛋 炒豆芽 泡菜 榨菜丝 牛奶 牛奶 火腿面包 酥饼 南瓜米饭 大米饭 黄焖兔 魔芋烧鸭 三鲜丸子 回锅肉 炝白菜 炒拂手瓜 素菜汤 大米饭 牛肉面 蒸烧白 （笋子、青豆、 香肉粉丝 精牛肉） 土豆丝 馒头 圣女果 酥梨 牛奶、麻花 牛奶、面包 审查：罗成训  礼拜四 礼拜五 黑米粥 花生桨稀饭 椒盐花卷 白糖馒头 白水蛋 鹌鹑蛋 炒小白菜 炝黄瓜 泡菜 萝卜干 牛奶 牛奶 蛋糕 果酱面包 玉米饭 大米饭 黄豆胡萝卜炖蹄花 卤鸡翅 土豆烧膀肉 鱼香肉丝 炝瓢儿白 炝豆芽 肝片汤 大米饭 烧牛肉 碎肉三丁 韭菜豆干 紫菜蛋花汤 柚子 蜜桔 牛奶、面包 审批：李梅  备注 本周推出：黄豆胡萝卜炖蹄花 猪蹄富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、B族维生素；黄豆含优良蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷、锌等，对少儿大脑和身体发育有利；胡萝卜富含的胡萝卜素在人体内可转变为维生素 ，可保护视力，提升免疫 力，促使生长发育。