跨栏技术教学教案设计.docxVIP

实用标准文档  跨栏技术教学教案（一） 教学 跨栏：建立动作概念学习跨栏内容 步 知识传 场地 课型 实践 器材  田径场 授目标 教 学 能力培 目 养目标 标 情感教 育目标 教材 重点分析 难点 课的 建立跨栏跑的动作概念，让学生了解什么是跨栏运动。 学习跨栏步技术，掌握摆动腿和起跨腿的动作要领。 提高学生知识结构，培养专项意识。 让学生掌握跨栏讲解示范能力。 养成刻苦钻研的习惯。 培养安全意识。跨栏步教学 摆动腿的摆动动作和起跨腿的提拉动作 时间 课的内容 结构 体育委员整队、清查并报开 告人数 始 2. 师生问好 部 3. 宣布本课内容、任务及要分 求 4. 检查着装、安排见习生 准 （一）一般性准备活动 组织教法与要求一、组织：如下图 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 （一）队形如图： ← ← [ *[ *[ *[ *[ * * * * ↓ Δ ↑ 次数 时间 强度 3′ ︱ 5′ 5′ 备 绕栏做：大步走?竞走?交叉 → → 步?慢跑 每练习做两组，完成后队型成开 （800 米） 始位 部 （二）专门性准备活动 （二）队形如图： 1 ← ← * * * * * 分 1、正踢腿 Δ 2、侧踢腿 ← ← * * * * * 3、外摆腿 4、双手摸踝关节外侧跑 教法：（1）教师讲解示范。（2） 5、双手摸踝关节内侧跑 组织学生练习。 6、跑跳步 7、行进间压腿 要求：（1）练习认真，动作到位， 8、行进间转髋练习 动作幅度由小到大。 9、30 米加速跑 （2）用力均匀，由轻到重。 3 3′ 小 ︱中 10′ 文案大全 实用标准文档 一)介绍跨栏跑发展概况及完 (一)队形如图： 整技术 * * * * * 1 栏跑技术发展概况 * * * * * 2 跨栏跑的完整技术 △ 3 学习跨栏跑的目的和技评达 教法：(1)以教师讲解示范为主。 标要求 (2)观看跨栏跑技术图片。 55 中 4 对学生进行课堂常规和纪律 （二）1．队形如图： 1 教育(二)初步学习跨栏步的分解[ ← 教育 (二)初步学习跨栏步的分解 [ ← [ ← [ ← [ △ ← * * * * ︱ ︱ ︱ 技术 → → 58 大 （课重点） 教法：(1)教师讲解示范技术要 2 1、初步学习摆动腿过栏技术 领。 要点： (2)组织学生练习。 (1)屈膝、高抬、和前攻栏。 （3）学生间相互观摩与帮助 (2)大腿积极下压，保持高重 （4）教师逐一指导 心。 要求：(1)栏高 76 厘米，栏距 7 练习一：原地体会摆动腿的 —8 米 抬、伸、压 (2)压栏积极，重心快速前移 练习二：行进间摆动腿的连续 纠正方法： (1)详细讲解其技术 抬、伸、压 要领。 3—5 次×3 (2)反复做摆动腿过栏的模仿练 练习三：原地做摆动腿过栏侧 习 模仿练习 2．队形如图： 5 20—30 次×3 [ ← [ ← [ ← [ ← * * * * 练习四：走、跑中摆动腿过栏 △ ︱侧练习 → → 5 栏×8 次 教法：(1)教师讲解示范技术要 6 易犯错误：摆动腿直腿摆动过 领。 栏或屈膝绕过栏板。 (2)组织学生练习。 （3）学生间保护帮助 2．初步学习起跨腿过栏技术 （4）教师逐一指导 要点：(1)蹬地起跨，屈膝外 要求：(1)蹬地充分，晚收快拉。 展。 (2)大小腿充分折叠，提拉到位。 (2) 以膝领先 积极提拉至 胸 （3）肩与栏架面平行 5 前。 （4）身体保持高中心、向前性 练习一：原地体会起跨腿的屈 ︱ 练习二：扶墙做起跨腿屈、拉、 跨练习 6 20 次×3/人 练习三：无支撑上步做起跨腿 过栏的模仿练习 20 次×3 练习四：走、跑中起跨腿过栏 侧练习 5 栏×6—8 次 文案大全 实用标准文档 易犯错误：(1)起跨腿外展不 充分。 (2)起跨点离栏较进。 纠正方法： (1)详细讲解其技术 要领。 (2)抓错误典型重点纠正。 （3）标出起跨点 6 3． 初步掌握站立式起跑过低 2、队形如图： ︱ 栏技术 要点： 基 强调起跑后身体重心的快 速抬起 本 保证前四步的步长和后步 的频率。 部 练习一：起跑过一栏的模仿练 习 —8 次 分 练习二：起跑过一栏练习 —8 次 [ ← [ ← [ ← [ ← * * * * △ 8 → → 教法：(1)教师讲解示范技术要领。 (2)组织学生练习。 要求：(1)在无栏情况下确定节奏。 攻栏积极，过栏后顺势跑出。纠正方法： 易犯错误：起跑后步长不 (1)详细讲解其技术要领。 准、心理畏惧，跳栏。 教师认真观察，逐个指导。 （三）身体素质练习 （三）队形如图： 30 米跨步跳×3—4 ← ← ←△← * *