《形体训练》教案 第15课 芭蕾训练.docVIP

PAGE 8 PAGE 8 PAGE 9 PAGE 9 课题 第15课 芭蕾训练 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1）了解芭蕾的基础知识 （2）掌握芭蕾的基本体态训练和组合训练的方法 素质目标: 通过形体强化训练，纠正不良姿态，塑造优美形体，培养高雅气质，培养保护、传承与发扬中国传统文化的意识 教学重难点 教学重点：芭蕾的基础知识，芭蕾的基本体态训练和组合训练的方法 教学难点：能运用所学知识进行芭蕾训练 教学方法 案例分析法、问答法、讨论法、讲授法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→互动导入（5 min）→传授新知（28 min）→课堂讨论（10 min） 第2节课：课堂实训（40 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】使用APP进蹲签到 【学生】按照老师要求签到 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 互动导入 （5 min） 【教师】提出问题： 班级里有人会跳芭蕾舞吗？你对芭蕾有哪些了解？ 【学生】聆听、思考、举手发言 通过互动导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣 传授新知（28 min） 【教师】总结学生的发言，并引入新知，讲解芭蕾训练相关知识 芭蕾训练是形体训练的重要组成部分。通过芭蕾训练，练习者能够有效改善形体的原始状态，提高身体的控制力、柔韧性、灵活性及协调性等。 一、芭蕾概述 芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，后流行于世界各地。它最初是欧洲的一种群众自娱性舞蹈，在发展进程中逐渐形成了一定的规范和结构形式，其最显著的特征是演员穿上特制的足尖鞋立起脚尖跳舞。 芭蕾训练对着装有着一定的要求： ?【教师】提出问题： 你知道芭蕾训练对着装有哪些要求吗? ?【学生】思考、下台演示 ?【教师】总结学生的回答，多媒体展示图片“女士训练服、和男士训练服”,并讲解新知 （1）训练服，女士训练服是紧身的连体服搭配连裤袜；男士训练服是紧身背心或T恤搭配紧身裤。 ?【教师】多媒体展示图片“芭蕾女士发型”,并讲解新知 （2）发型，女士将头发全部盘在脑后，没有刘海和多余的发丝；男士一般留干净利落的短发，以不遮挡双耳为宜。 ?【教师】多媒体展示图片“芭蕾舞鞋”,并讲解新知 （3）鞋子，穿专用的软底足尖鞋。需要注意的是，在穿芭蕾舞鞋前需要在脚趾上包上脚尖套，这样既能减轻足尖的疼痛感，又能保护足尖的安全 ?【知视角】教师讲解“形体芭蕾”，拓展学生知识面 二、芭蕾基本体态训练 （一）基本手形训练 ?【教师】利用多媒体扫码播放视频“芭蕾基本手形”,并讲解新知 训练动作：五指自然平伸，拇指靠向中指指根处，食指微微向外打开，其余三指自然伸展并拢。 ?【教师】随机邀请学生上台演示 ?【学生】上台演示 ?【教师】评价学生的表现，并示范正确姿势 （二）基本手位训练 ?【教师】利用多媒体扫码播放视频“芭蕾基本手位”，并讲解训练动作 1．一位手 训练动作：双臂放于身前，大臂、手肘、小臂、手腕与手指自然弯曲，两臂合成一个椭圆形，肘关节略用力前顶，双手保持基本手形置于身前，掌心朝上，两手中指指尖相对，且两手之间、手掌与身体之间都相距一拳的距离。 2．二位手 训练动作：在一位手的基础上，双臂向上抬至肋骨的最下端，掌心朝内，手臂保持弧形。需要注意的是，从一位手到二位手的动作转换中，要保持手指、手腕与肘部三个支撑点的稳定。 3．三位手 训练动作：在二位手的基础上，双臂继续上抬，双手向额头斜前方延伸，直到在不抬头的情况下，轻抬眼皮便可看见小拇指，掌心朝向头部，双手间的距离不变，肘关节略向后用力。 4．四位手 训练动作：在三位手的基础上，左手保持不动，右手还原至二位手的位置。 5．五位手 训练动作：左手仍保持三位手不动，右手从二位手的位置慢慢向右侧打开，直至正旁（在身体一侧，与身体保持平行）稍靠前的位置。需要注意的是，右手带动右臂向外打开的过程中，肘部和手指两个支撑点要保持在同一个水平面上。 6．六位手 训练动作：在五位手的基础上，右手保持不动；左手从三位手的位置落回到二位手的位置。 7．七位手 训练动作：在六位手的基础上，右手保持不动；左手从二位手的位置慢慢向左侧打开，直至正旁稍靠前的位置。 ?【教师】随机邀请学生上台演示芭蕾的手位 ?【学生】上台演示 ?【教师】评价学生的表现，并示范正确手位 （三）基本脚位训练 ?【教师】利用多媒体扫码播放视频“芭蕾基本脚位”，并讲解训练动作 1．一位脚 训练动作：双脚脚跟并拢，脚尖分别朝两边打开，使双脚夹角达到180°，呈一字形。 2．二位脚 训练动作：在一位脚的基础上，右脚向右侧擦地、落脚，双脚脚跟相距一只脚的距离。 3．三位脚 训练