《大学生心理健康教育学》教案 第2课 绪论（二）.docxVIP

PAGE 2 PAGE 2 PAGE 7 PAGE 7 课题 第2课 绪论（二） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1）掌握必要的心理健康知识 （2）掌握健康心理的培养方法 （3）掌握心理咨询的相关知识 素质目标： 培养学生适应陌生环境的能力，激发学生乐观向上、积极热情的生活和学习，培养健康的心理，提高遇到困境正确处理的能力 教学重难点 教学重点：必要的心理健康知识、健康心理的培养方法 教学难点：正确认识心理咨询 教学方法 案例分析法、问答法、讲授法、讨论法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→问题导入（5 min）→传授新知（23 min）→课堂讨论（15 min） 第2节课：问题导入（5 min）→传授新知（20 min）→课堂活动（15 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 问题导入 （5 min） 【教师】提出问题： 怎样才能保持健康的心理呢？ 【学生】思考、举手回答 通过问题导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣 传授新知（23 min） 【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解健康心理的培养相关知识 ?【教师】提出问题： 在大学生群体中开展心理健康教育有哪些作用？ ?【学生】聆听、思考、主动回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 在大学生群体中开展心理健康教育，不仅关系到在高等教育阶段培养身心健康、全面发展的新型人才的过程，以及教育目标的有效达成，而且关系到全民素质的提高。大学生应当有意识地培养健康心理，提高自己的心理素质。 一、掌握必要的心理健康知识 ?【教师】提出问题： 你认为必要的心理健康知识包含哪些方面？ ?【学生】聆听、思考、主动回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 健康心理的培养和维护是一个科学的过程，与人们的生活、学习、工作密切相关，并且有一定的科学体系。这样的体系包含知识、方法、技术等多个方面的小系统。 二、构建健康的生活方式 大学生应该养成良好的生活习惯，构建健康的生活方式，培养积极乐观的生活态度和高雅的生活情趣，做到起居有常、饮食有度、科学用脑、劳逸结合和有效调节。 三、积极参加集体活动 在学有余力的情况下，大学生应积极投入班级、社团等集体活动，在丰富业余生活的同时，充分发挥自己的长处，弥补自己的不足。这有助于开发智力和发挥创造力，也有助于学习人际交往的技巧，还有助于建立积极的认知评价方式，并提高心理素质。 四、培养良好心理品质 ?【教师】提出问题： 我们怎么做才能培养良好心理品质？ ?【学生】聆听、思考、主动回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 （一）积极探寻生命的意义 大学生应当积极乐观地探寻生命的意义，正确地认识社会和人生，以便有效地提高自己的心理健康水平。 （二）客观认识自我，积极悦纳自我 人格的核心是自我意识。心理学研究表明，个体对自己的认识和评价与本人实际情况越接近，其内心矛盾与冲突就越少，社会适应能力就越强。反之，自卑心理过重或过于自负的人，更容易感到紧张或焦虑，从而产生心理问题。大学生应该客观地了解自己，正确地评价自己，积极地悦纳自己，对自己充满信心，学会扬长避短，不苛求自己。 （三）合理有效地调控情绪 情绪是个体对外界刺激的主观体验，可引发一系列的心理反应和生理反应。大学生应当合理地调控情绪，有效地避免不良言行或不良后果。需要注意的是，调控情绪并非消灭情绪，而是疏导情绪，将情绪合理化。 （四）自觉提升挫折承受力 挫折承受能力的大小通常能反映一个人的心理素质和心理健康水平。大学生应在正确认识挫折和培养良好意志品质的基础上，采取科学的方式战胜挫折，提升自身的挫折承受力。 五、主动寻求心理辅导与咨询 心理辅导老师和心理咨询师能为求助者提供专业咨询服务，和求助者一起探寻心理问题的产生原因，并努力寻找消除心理问题的办法，进而帮助求助者调整心理状态，维护心理健康，优化心理品质，从而促使求助者健康成长。 ……（其他内容详见教材） 【学生】聆听、思考、理解、记录 通过教师讲解、案例分析和课堂讨论，使学生掌握必要的心理健康知识和健康心理的培养相关的内容 课堂讨论（15 min） 【教师】组织学生阅读“关于心理健康的重要日子”，并以小组为单位讨论以下问题： （1）你们觉得自己的心理健康吗？ （2）当你情绪消极的时候是怎样应对的？ 【学生】聆听、结组、思考、讨论、回答问题 【教师】评价学生的回答 通过课堂讨论，帮助学生巩固课堂内容，加深学生对知识点的理解 第二节课 问题导入（5 min） 【教师