《大学生心理健康教育学》教案 第11课 大学生的情绪管理（一）.docxVIP

PAGE 10 PAGE 10 PAGE 11 PAGE 11 课题 第11课 大学生的情绪管理（一） 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识技能目标： （1）掌握情绪的组成要素、类型、功能和特点 （2）掌握情感的内涵和种类 （3）掌握情绪与情感的关系 （4）了解大学生的情绪特点与常见负面情绪 素质目标： 培养学生热爱生活、自信开朗、乐观向上的生活态度，提高学生积极追求美好生活的意思，真正做到“我的情绪我做主” 教学重难点 教学重点：情绪的组成要素、类型、功能和特点，情感的内涵和种类，大学生的情绪特点与常见负面情绪 教学难点：情绪与情感的关系 教学方法 案例分析法、问答法、讲授法、讨论法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→互动导入（5 min）→传授新知（23 min）→课堂讨论（15 min） 第2节课：问题导入（5 min）→传授新知（20 min）→探索活动（15 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 互动导入 （5 min） 【教师】讲解名人名言，并提出问题： 怒中之言，必有泄漏。 ——冯梦龙 人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。 ——［美］阿尔伯特·艾利斯 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 ——［法］拿破仑 这些名言带给你哪些启发？ 【学生】思考、举手回答 通过互动导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣 传授新知（23 min） 【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解情绪与情感相关知识 ?【教师】提出问题： 说一说人有哪些情绪？ ?【学生】聆听、思考、主动回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 一、情绪 ?【教师】利用多媒体扫码播放视频“关于情绪的10个事实”，并讲解新知 每个人在生活中都会体会到不同的情绪，如快乐、喜悦、悲伤、忧愁、愤怒等，我们就是在这样多彩的情绪世界里体验着人生百态。 （一）情绪及其组成要素 情绪是个体对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。 ?【教师】提出问题： 情绪有哪些组成因素？ ?【学生】聆听、思考、主动回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 其通常由生理唤醒、主观体验、认知过程和外部表现四个要素组成。 1．生理唤醒 生理唤醒是指个体在情绪发生时的生理反应。任何一种情绪的产生都伴随着一系列的生理变化。 2．主观体验 主观体验是指个体对不同情绪状态的主观感受。我们常常说“情绪是没有对错好坏之分的”，就是因为它的主观性或者说个人化。一个人的情绪到底是什么样的，其对于这种情绪状态到底感受如何，只有自己才知道。 3．认知过程 面对同样一件事，不同的人会有不同的感受，这主要是由于认知不同。对一件事的认知不同，所采取的态度、所表现出来的情绪也就不同。 4．外部表现 情绪发生时，通常会伴随着某种外部表现，即可以观察到的某些行为特征，包括面部表情、手势动作、语气语调等。 ?【教师】组织学生阅读“测谎仪的工作原理” ?【学生】聆听、阅读、理解 （二）情绪的类型 ?【教师】提出问题： 你认为情绪课有哪些类型？ ?【学生】聆听、思考、主动回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 人的需要多种多样，情绪表现也纷繁复杂，其分类并没有统一的标准。 （1）根据生物进化的程度，可以将情绪分为基本情绪和复合情绪。 基本情绪是所有动物共有的，生而具备的原始情绪。一般认为，基本情绪有喜、怒、哀、惧四种。 复合情绪是由基本情绪派生而来的，如愉快、厌恶、自卑、自信、喜爱、羡慕、妒忌、悔恨等。 （2）根据情绪发生的强度、持续性和紧张度，可以将其分为心境、激情与应激。 心境是具有渲染性的，持久、微弱而又具有持续作用的情绪状态，具有弥散性的特点。 激情是短暂的、强烈的、爆发的情绪状态，通常由个体生活中的重大事件、激烈冲突、过度抑制或兴奋等所引起，一般都伴随有明显的外部表现。 （3）应激是指由出乎意料的，对个体产生威胁的紧张情况所引起的情绪体验。 （三）情绪的功能 ?【教师】提出问题： 情绪有哪些作用？ ?【学生】聆听、思考、主动回答问题 ?【教师】总结学生回答，讲解新知 1．信息传递功能 情绪的外部表现具有信息传递作用，属于一种非言语性交际。特别是在言语信息暧昧不清时，情绪的外部表现往往具有补充作用，人们可以通过它准确而微妙地表达自己的思想感情，也可以通过它去辨认对方的态度。 情绪还可以相互影响和传播。当一个人兴高采烈时，他会使这种情绪感染周围的人；而当一个人沮丧、愤怒时，也会使这种情绪在周围传播开来，并将其迁移到