中医药养生保健.ppt

健康疾病连续带 从健康到疾病可以认为是一个连续的过程，称其为健康疾病连续带(Health－Disease Continuum, HDC)。 * . 一、中医养生学的基本概念 （一）养生的定义： 养：护养、保养、调养 生：生命、生存、生长 养生：保养生命 完整的含义：根据人类生命发展的规律，在整个生命过程，综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动。 * . （二）中医养生学的概念 是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和养生方法的一门实用性学科。 它是中国古代劳动人民与历代医家在漫长的历史岁月中反复探索、求证，逐步认识与实践后形成的。因此具有较强的科学性和比较系统的理论体系。 * . 中医养生学 相当现代医学的保健、预防医学 第一医学范畴 针对健康及亚健康者。 保健，源于日语“保蕅” 意思：保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病,医疗机构所采取的综合性措施。 * . 1 1920年Winslow：公共卫生是通过有组织的社区努力来预防疾病，延长寿命和促进健康和效益的科学和艺术 这些有组织的社区努力包括 改善环境卫生 控制传染病 教育每个人注意个人卫生 组织医护人员为疾病的早期诊断和预防性治疗提供服务 建立社会机构来确保社区中的每个人都能达到适于保持健康的生活标准 组织这些效益的目的是使每个公民都能实现其与生俱有的健康和长寿权利 这个定义1952年被WHO采纳，并一直沿用至今 公共卫生 . 1 吴仪2003年7月 公共卫生就是组织社会共同努力，改善环境卫生条件，预防控制传染病和其他疾病流行，培养良好卫生习惯和文明生活方式，提供医疗卫生服务，达到预防疾病，促进人民身体健康的目的。 针对SARS危机后中国各界对公共卫生认识不清的局面，明确地提出公共卫生是整个社会全体成员预防疾病、促进身体健康的事业，强调公共卫生建设是一项社会系统工程 . 公共卫生体系 公共卫生体系是指在一定的权限范围内提供必要的公共卫生服务的公共、私营和志愿组织的总体。它常常被描述为具有不同作用、关系和相互作用的网络，为整个社区和地方公众健康和幸福服务的各种组织机构。 * . 社区 医疗保健服务提供体系 企业 政府公共卫生机构 学术机构 媒体 保障人群健康 公共卫生体系：政府和有关的合作伙伴 * . 公共卫生 临床医学 预防医学 * . 预防医学的概念 是医学的一门应用学科，它以个体和确定的群体为对象，目的是保护、促进和维护健康，预防疾病、失能和夭折。 * . 特点 工作对象包括群体和个体 着眼于健康和无症状患者 研究重点为人群健康与环境（工作、生活、社会环境）的关系 采取的对策更具积极的预防作用和更大的效益 研究方法注重微观和宏观相结合 * . 预防医学 整个人群受益 临床医学 仅病人受益 健康 三级预防措施 治疗 潜在疾病 发病 发病 临床医学与预防医学对人群健康影响的比较 * . 中医养生保健长寿的理念： 要想长寿，未老先防； 尽享天年，重在自我； 健康长寿，需要学习。 * . 　　　金元四大家之一的名医朱丹溪说：与其求治疗于有病之后，不若摄养于无疾之先；盖疾成而后药者，徒劳而已。是故….未病而先治，所以明摄生之理。 养生之道 ---不治已病治未病 * . 中医“治未病”，始见于两千多年前《黄帝内经》提出的“上工治未病”。历经长期的实践，中医药逐步构成了“未病先防”“既病防变”和“愈后防复”的理论体系，并形成独具特色、丰富多样的技术方法。 2008年，国家中医药管理局启动“治未病”健康工程 。 * . 中医认为衰老是整体机能的衰退： （1） 肾气虚衰 （2） 阴精亏少 （3） 脏腑功能衰退 （4） 疾病损伤 * . 中医的精气神养生之道 精 精由米和青构成，为五谷的精华组成，是水谷化生精细物质。 广义的精指构成人体生命和维持人体生理功能正常运转的物质基础。 中医提出“养精”首先重视饮食调养。 * . 气 气指人身之气，有精气、真气、宗气、卫气、营气、经气等。其中精气和真气最为重要。 真气主要来源于两个方面：（1）自然界的清气；（2）人体内的水谷之气。 * . 神 神为心之主，心主神明，即是生命活力和精神活动的总称。指神、魂、意、志、思、虑、智等方面的内容。神安则心安，心安则人安。 * . 精充、气足、神全，是健康的保证； 精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。 为此中医药学将养精、养气、养神列为养生的三要素。从现代保健中的