塑造阳光心态33.docVIP

PAGE PAGE 10 塑造阳光心态 平山县外国语中学 李文书 教学目标： 中学阶段正是学生生理和心理急剧变化的时期，面对竞争的压力，课业的负担，学生的心理压力很大。我设计了塑造阳光心态这一主题，旨在引导学生：以积极进取的阳光心态，健康成长，享受生活。 教学方法： 故事引导、讨论 教学工具： 多媒体课件 教学过程： 一、引入课题：塑造阳光心态 展示多媒体课件1：（配乐引入） 绿色推开了春天的门， 雷雨推开了夏天的门， 果实推开了秋天的门， 瑞雪推开了冬天的门。 书籍推开了知识的门， 智慧推开了理想的门， 理想推开了成功的门。 我要推开大家心灵的门， 塑造阳光心态， 心态有多大的力量呢？ 展示多媒体2、3 有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。 展示多媒体课件4 看了这个实验，你受到了什么启示呢？ 学生答：略 展示多媒体课件5 师结：这个试验说明心态具有很大的影响力，心态影响能力，从里到外影响你。 展示多媒体6 那么到底什么样的心态，才是健康的阳光的心态呢？ 我们知道心态就是指心理状态，也就是一个人对自己情绪活动的把握，专家指出人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。 展示多媒体课件7 我们的目标就是把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中，这就是阳光心态。 展示多媒体课件8 二、如何塑造阳光心态呢？ 展示多媒体课件9、10 第一个工具 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现27%的人，没有目标; 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰且长期的目标。 25年的跟踪研究结果，他们的生活状况及分布现象十分有意思。那些占3%者，25年来，几乎都不曾更改过自己的人生目标，25年来，他们都朝着一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 那些占10%有清晰短期目标者，大都生活在社会中的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标一一被达到，生活状况稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。 其中占60%的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活和工作，但都没有什么特别的成绩。 剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 展示多媒体课件11 提问：这个调查对我们有什么启示呢？ 生答：略 展示多媒体课件12 师结：目标对人生起着重要作用。有什么样的目标，就会有什么样的人生。 引导学生得出第一个工具：目标导航 展示多媒体课件13 心理调查：你现在属于哪一类？ 你现在决定要成为哪一类人？ 怎么做呢？树立目标，把目标写在纸上。 （大家齐读三遍） 如果说目标为我们的生活指明了方向，那么什么才能指引我们走向成功呢？ 展示多媒体课件14 第二个工具：相信自己 多年前一个世界探险队准备攀登马特峰的北峰，在此之前，从没有人到达过那里。记者对来自世界各地的探险者进行了采访。 记者问其中的一名探险者：“你打算登上马特峰的北峰吗？”他回答说：“我将尽力而为。” 记者问另一名探险者，得到的回答是：“我会全力以赴。” 记者问第三个探险者，这个探险者直视着记者说：“我没来这里之前，我就想象到自己能攀上马特峰的北峰，所以，我一定能够登上。” 展示多媒体课件15 提问： 只有一个人登上了北峰，你想会是谁呢？ 生答：略 师结：就是他想象自己能到达，结果他的确做到了。 你相信你能成功，成功的可能性就会大为增加.每当你