有哪些信誉好的足球投注网站- 1、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
香烤牛排
菜谱名称：香煎牛排 制作主料：牛里脊 400克 木瓜 1/3个 胡萝卜 半个 西兰花 1小棵 制作辅料：迷迭香 适量 黑胡椒腌料 30克 老抽 5克 蚝油 15克 制作步骤： 1、准备所需要的食材。 2、牛肉洗净，切成1厘米厚的片。 3、牛肉用刀背拍松。 4、木瓜用榨汁机搅拌成木瓜泥。 5、牛肉片上均匀的抹上木瓜泥，盖上保鲜膜腌制1个小时。 6、西兰花掰小朵，洗净，泡在盐水里。 7、胡萝卜切小块也泡在水里。 8、腌好的牛肉，用水洗净木瓜汁。 9、黑椒腌料和蚝油放入碗中，用1汤匙水调匀。 10、调好的料汁倒入牛排里，撒上迷迭香，腌制1小时。 11、水里放油，盐，烧开后放入西兰花和胡萝卜焯水。 12、焯好的西兰花和胡萝卜捞出，放凉。 13、平底锅涂一层油，烧热。 14、放入牛排小火煎制。 15、煎至变色后翻面，改大火。 16、倒入腌肉的料汁。 17、放入生抽，大火煮至汤汁浓稠。 18、西兰花和胡萝卜装盘，撒上黑胡椒碎。 19、牛排盛入盘中。 20、浇上剩余的汤汁即可。 关于牛排 HYPERLINK /2011/1219352534.html?ca_source= \t _blank 牛排的种类 HYPERLINK /2011/1219352535.html?ca_source= \t _blank 牛排的
文档评论（0）