中职教材 旅游心理学3.2 记忆力培养.pptVIP

及时复习 安排先紧后松 合理复习 三. 合理地进行复习.　 四. 利用联想手段.　 　当一种事物和另一种事物相类似时，往往会从这一事物引起对另一事物的联想。把记忆的材料与自己体验过的事物连结起来，记忆效果就好。 　　在外语单词里，有发音相似的，有意义相似的，这些都可以利用相似联想法来帮助记忆。 识字法就运用了类似联想记忆法的道理，把字形、字音相近，能互相引起联想的字编成一组一组的，像把“情、清、请、晴、睛”放在一起记。 可采用相似联想、接近联想、对比联想等不同方法。 良好记忆力的培养 记忆力 记忆的概述 记忆的种类 记忆的过程 记忆的概念 定义： 记忆是人脑对过去经验的反映． 如：您相遇几十年前儿时的朋友，却立刻能认出他并叫出他的姓名，尽管您好像早已把他忘得无影无踪了。 您过去学过的成语、外语单词、看过的电视、听过的歌曲，一旦在一定场所，你就会很快地在脑海中重现…… 这些都是人的记忆的具体体现。 记忆的种类 形象记忆－－颜色、体积、外貌、味道、节奏 逻辑记忆－－概念、公式、规律、定理 情感记忆－－感觉、心情、情感 运动记忆－－动作、技能 按记忆的内容分类 形象记忆 形象记忆： 以感知过的事物形象为内容的记忆。 通常以表象形式存在，所以又称“表象记忆”。它是直接对客观事物的形状、大小、体积、颜色、声音、气味、滋味、软硬、温冷等具体形象和外貌的记忆，直观形象性是其显著特点。 形象记忆按照主导分析器的不同，可分为视觉的、听觉的、触觉的、味觉的和嗅觉的等等。人的形象记忆发展的水平受社会实践活动制约，如音乐家擅长听觉形象记忆，画家擅长视觉形象记忆。大多数人的形象记忆均属混合型。 逻辑、情感和运动记忆 逻辑记忆（抽象记忆）：以概念、判断、推理与逻辑思维过程为内容的记忆。 情感记忆（情绪记忆）：以体验过的情绪、情感为内容的记忆。 当某情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中。在回忆过程中，只要有关的表象浮现，相应的情绪、情感就会出现。情绪记忆具有鲜明、生动、深刻、情境性等特点。 运动记忆：以过去做过的运动或动作为内容的记忆。 （运动员对动作要领的记忆等；具有易保持、恢复，不易遗忘的特点。） 形象记忆和意义记忆之间的差别究竟有多大呢？ 据日本创造工学研究所所长中山正和推算，我们一般人“记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为1∶1000”。 美国图论学者哈拉里有一句名言，“千言万语不及一张图。”真是“英雄所见略同”。 小资料 1。先画在纸上画一个扁形椭圆形作为热气球的身体。 2。在椭圆形的尾部画上热气球的尾翼。像上下两个弧形的三角。 3。在画出热气球的球身上横画三条条纹，从椭圆的前端连接到椭圆的尾端。 4。在球身的四分之一画右括弧为热气球的前部。在球身的四分之三处画右括弧为热气球尾部。 5。在椭圆的正下方竖画五条直线连接一个倒梯形作为热气球的吊篮。在梯形后用两条横线连接一个小圆。作为热气球的喷气发动器。 形象与抽象测试 小资料 记忆的种类 瞬间记忆 短时记忆 长时记忆 按记忆保持的时间分类 瞬间记忆 瞬间记忆是记忆系统的开始阶段； 具有鲜明的形象性； 信息保持的时间很短，大约有0.25~2秒； 容量很大； 感觉记忆中保存的信息如果没有受到注意，就会很快地消失；如果受到注意，它就进入了短时记忆系统进行保存。 短时记忆 是瞬间记忆和长时记忆的中间阶段； 信息来源： 信息保持时间约为5秒~2分钟； 短时记忆的容量有限，一般约为7±2个组块； 具有明确的意识性； 短时记忆中的信息经过复述，就进入了长时记忆。 如UOYKEAHT；象棋大师与新手的不同记忆。 短时记忆测试 请你读一遍下面的一行随机数字，然后按照原来的顺序，尽可能多地默写出来： 1 8 5 1 1 9 2 1 1 8 3 9 1 9 3 7 1 9 3 5 E Y E T V C I N F A T H K C Q U S A 请你读一遍下面的一行随机数字，然后按照原来的顺序，尽可能多地默写出来： 1851，1921，1839，1937，1935 EYE--TV--CIN--FAT--HK--CQ—USA 小实验: 组块化（练习） 长时记忆 长时记忆阶段，短时记忆中贮存的信息经过复述、编码，与个体经验建立了丰富而牢固的意义联系，就可能转入长时记忆系统中。这些信息在个体需要时可以被检索并提取，从而得到再现。 长时记忆的时间为1分种以上乃至终生；长时记快的