山东青少年跳高运动员素质敏感期训练的分析-analysis on the training of shandong teenagers high jump athletes in sensitive period of quality.docxVIP

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2018-05-30 发布于上海
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山东青少年跳高运动员素质敏感期训练的分析-analysis on the training of shandong teenagers high jump athletes in sensitive period of quality

will have remarkable effect for 2 in adolescents should notice more before the growth, flexibility, coordination, speed, quality and training. 3 two training plan shows: after quality sensitive ChengCaiLv trained athletes training plan, the development potential of late. 4 traditional training plan development characteristics, has neglected the youth training result not ideal, athletes ShangBingLv coarse, high technology. Key Words: High jump; Teenagers athletes ;Training plan; Sensitivity period 目录 1.问题的提出 ........................................................ 7 2.文献综述 .......................................................... 8 2、1 跳高项目简介 ................................................ 8 2.2 世界跳高项目发展的现状研究 ................................... 8 2.3 我国跳高项目发展的现状研究 ................................... 9 2.4 我国青少年跳高运动员训练的现状研究 .......................... 11 2.5 青少年素质敏感期训练的现状研究 .............................. 12 3 相关概念的界定及理论基础 ......................................... 13 3.1 什么是身体素质增长敏感期 .................................... 14 3.2 身体素质的阶段性顺序 ........................................ 14 3.3 各项身体素质达到最高水平的年龄 .............................. 14 4.研究对象与研究方法 ............................................... 14 4.1 研究对象 .................................................... 14 4.2 研究方法 .................................................... 16 4.2.1 文献检索法 ............................................. 16 4.2.2 个案跟踪研究法 ......................................... 16 4．2．3 专家访谈法 .......................................... 16 4.2.4 数理统计法 ............................................ 17 5.结果与分析 ....................................................... 17 5.1 传统与素质敏感期计划的比较分析（以男子为例） ................ 17 5.2 技术训练手段的比较分析 ...................................... 19 5.3 跳高专项素质的比较分析 ...................................... 20 5.4 专项能力指标的对比分析 ...................................... 21 5.5 青少年跳高运动员周课次计划的比较分析 ........................ 23 5.6 青少年跳高运动员负荷安排的比较分析 .......................... 27 5.7 传统训练方案达一级与敏感期训练方案达一级运动员