第一章第四节情商的自我评价(3095KB).pptVIP

目录 故事导入 1 知识链接 2 主题活动 3 情商行为训练 4 第一部分 故事导入 请欣赏故事——《认识自己—推销之神原一平》 第二部分 知识链接 情商的核心前提是“认识自己”，辨认和开阔地接纳自己的情感正是现代情商的组成部分。—卡尔·罗杰斯美国心理学家 一、情商的前提 第二部分 知识链接 一、了解自己的情绪能力。能及时观察自己的情绪，了解产生情绪的原因。 二、控制自己的情绪能力。掌握情绪调节的各种方法，善于摆脱消极情绪，控制刺激情绪的根源。 三、自我激励的能力。懂得整理情绪，确定切实可行的目标，并朝着一定目标努力前进，培养克服困难的信心和能力，善于自我鼓励、自我监督、自我教育。 二、情商的自我评价更多的归因方式是内控的，自我情商分析模式： 第二部分 知识链接 四、了解他人的情绪能力。理解他人的感受，观察他人的真实感受，具有同情心。 五、维护融洽的人际关系能力。能够理解并适应他人的情绪，理解、包容、大度，积极处理人际交往中的问题，主动与人沟通。 六、面对挫折的能力。认识到挫折的普遍性，能够理智的面对、归因挫折，掌握对付挫折的基本技能。 二、情商的自我评价更多的归因方式是内控的，自我情商分析模式： 第三部分 主题活动 一、一起来完成课堂小活动：我是谁？(10分钟) 第三部分 主题活动 二、活动 一、请每个同学独立完成造句：10分钟之内必须要造句15个以上，每个句子均以“我是一个。。。。。。的人”格式进行造句，字数不限制，看谁写得最多。 二、抽查典型进行全班分享 一、收获“糖弹” 第四部分 情商行为训练 第四部分 情商行为训练 一、活动目的 1．通过给予赞美发现他人的长处，取长补短。 2．通过接受赞美发现自己的优点，扬长避短。 3．学会人际沟通的技巧，掌握人际和谐的法宝。 二、活动时间 大约需要15分钟。 活动 第四部分 情商行为训练 三、活动道具、漂亮的彩纸、笔。 四、活动场地、以室内为宜。 活动 第四部分 情商行为训练 五、活动程序 1．活动分组，每组5—8人，每个学生根据需要领取做“糖弹”的漂亮纸，在5分钟时间内，对班内同学尽可能多的赞美，把赞美话写在纸上，做成“糖弹”； 活动 第四部分 情商行为训练 2．5分钟后大家把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”； 3．小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。 活动 第四部分 情商行为训练 安排小组讨论： （1）收到“糖弹”时与人目光接触时的感觉是什么？ （2）收到的“糖弹”是甜的还是有伤害的？ （3）当你看到别人对自己的赞美，感受如何？ （4）在小组交流的基础上，做全班分享。 活动 第四部分 情商行为训练 六、注意事项 1．因为可能每个人收到的“糖弹”不一样多，主持人要关注收到较少的或根本没有收到的学生，所以主持人应事先准备几个“糖弹”备用。 活动 第四部分 情商行为训练 2．在制造“糖弹”时，主持人可以暗示同学们，赞美可以是浅表的，也可以是深层的，最好是独特的。可以赞美熟悉的人、尊敬的人，也可以是初识的、需要鼓励的人等。 3．发射“糖弹”时一定要有目光的交流和真诚的回应。 活动 第五部分 作业思考 五、写 情商主题活动中“我是谁？”自己所写的那个“自己”跟情商行为训练中你收到的“糖弹”中的描述一样吗？有哪些异同呢？ * *