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选择健康的生活方式 1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。 2 .生活方式对健康的影响 生活方式病（现代文明病） 3 .选择健康的生活方式：①营养配餐好；② ；③ ；④ ；⑤ ；⑥ 。 二、生活方式对健康的影响 有害健康的生活习惯 不吃早餐 空腹跑步 用滚开水泡茶 睡前不刷牙 睡前不洗脸 嗜麻辣如命 药片掰开后服用 餐桌上铺塑料布 醉酒后饮浓茶 鱼刺卡喉后喝醋 用油漆筷子吃饭 爱看电视 1、下列各项中，哪一组疾病可能是由于不良生活习惯造成的（　　） A高血压、心脏病 B梅毒、沙眼 C疟疾、鼠疫 D血友病、色盲 2、吸烟有害自己和他人的健康。烟气中除了烟碱、焦油中的有害物质，还有一种极易与血液中的血红蛋白结合的有毒气体，它是（　　） A氧气　 B氮气　　C二氧化碳　　　D一氧化碳 3、禁止青少年吸烟的原因是( ) ①烟内含激素，吸入后影响正常发育 ②烟内含有害物质，吸入后对呼吸道有害③烟内含致癌物质，吸入后会致癌 ④烟内含抑制大脑活动的物质，吸入后会反应迟钝 A．①② B．②③ C．③④ D．①④ 4、现代社会存在着一些严重危害人类身心健康的问题，被称为当今社会三大公害的是（ ） A．吸烟、酗酒、吸毒 B．吸烟、酗酒、赌博 C．懒惰、吸毒、赌博 D．懒惰、赌博、浪费 5、尼古丁是致癌物质之一，有研究表明：一滴尼古丁可毒死三匹马，这种可怕的物质就存在于（　　） A．海洛因等毒品中　 B．烈性酒中　　 C．日常生活的空气中　　D．香烟燃烧产生的烟雾中 29、(10分)探究实验题： （一）生活中一些人酗酒后，情绪激动，喜怒无常，甚至呕吐……酗酒对人体有危害吗？小锋同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。(提示：心率是指心脏每分钟跳动的次数。因水蚤心跳太快，为减少误差，实验中只计算10秒的水蚤心跳次数。) 在15℃的室温条件下，小锋同学选用10只大小一致的成年水蚤做了A、B两组实验，观察水蚤10秒心跳次数。 方法是：①A组：每只水蚤先放在清水中计数，重复3次。 ②B组：将A组的水蚤分别移入体积分数为5%的酒精中计数，同样重复3次。 ③处理数据：分别计算出A、B两组实验数据的平均值。 请回答以下问题： (1)你认为小锋同学在实验中所提出的问题是：_____________对水蚤的心率有影响吗？ (2)A组和B组是对照实验，你认为实验的变量是　　　　　　　　。 (3)小锋同学在实验中，用了10只水蚤，并且重复做3次，然后将实验数据取平均值。他这样做的目的是为了减少数据的　　　　　　　，使实验结果更准确。 （二）为了进一步了解不同体积分数的酒精对水蚤心率的影响，小锋同学用同样的方法，又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次数，将得到的数据（含先前做的A组和B组数据）列表如下： (4)将上面表格中的数据转换成曲线图，要求以心率为纵坐标，酒精体积分数为横坐标作图。(注意：在答题卡上先用铅笔绘制曲线图，确认后再用0.5mm黑色水笔重描。 (5)根据表格和曲线可知，随着酒精体积分数的增加，水蚤心率逐渐_____________，直至死亡。这是因为高浓度的酒精对水蚤的心率有_____________作用，因为它对______________起麻醉作用。 * * 行为习惯 心血管疾病 脑血管疾病 恶性肿瘤 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟，不喝酒 拒绝毒品 积极参加集体活动 （一）资料分析： 讨论： 1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？ 2.66 14.05 内分泌.营养和代谢疾病 5.17 36.9 恶性肿瘤 7． 3.66 19.31 消化系病 5.46 39.0 脑血管病 6． 6.16 32.55 损伤及中毒 6.61 47.2 心脏病 5． 14.43 76.23 心脏病 7.31 53.1 消化系病 4． 14.63 77.29 呼吸系病 7.51 54.6 肺结核 3． 19.95 105.40 脑血管病 7.93 56.6 急性传染病 2． 25.47 134.54 恶性肿瘤 16.86 120.3 呼吸系病 1． 占死亡总人数的％ 死亡率1／10万 死亡原因 占死亡总人数的％ 死亡专率 死亡原因