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合理用药 健康生活 合理安排口服给药时间 适合餐前服用的药物：餐前15-30分钟:硫糖铝、果胶铋、枸橼酸铋钾、吗叮啉、胃复安。药用碳片或思密达，饭前服用便于发挥吸附胃肠道内有害物质及气体的作用 适合餐中服用的药物：与餐同服 适合餐后服用的药物：餐后15-30分钟消炎痛、阿司匹林、饭后服用维生素类药物，由于肠道有食物，维生素会被逐渐吸收，有利于其发挥治疗作用，尤其是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等，易溶于脂肪中被吸收，更应在饭后服用。”维生素B2 适合睡前服用的药物：晚上睡前30分钟宜睡前服用的药物： ①催眠药：各种催眠药的起效时间有快、慢之分，分别约在服后15、20、25、40、45分钟起效，失眠者可在睡前择时服用，使适时入睡。 ②平喘药：哮喘多在凌晨发作，所以把每日最后一次用药放在睡前服，止喘效果更好。 ③降血脂药：人体肝脏合成脂肪的高峰期多在夜间，睡前服用有助于提高疗效。 ④抗过敏药：有明显的中枢镇静作用，白天服易出现嗜睡、困乏和注意力不集中，睡前服则安全并有助于睡眠。 ⑤钙剂：以清晨和睡前服为佳，以减少食物对钙吸收的影响；若选用含钙量高的，则宜睡前服。 ⑥H2受体拮抗剂：可将一日剂量放在睡前1次服，与分次服用的疗效是一样的。 ⑦缓泻剂：睡前服可于次日晨起泻下。 常用药物的最佳服药时间 铁剂：贫血患者晚上7时服用铁剂，血液中铁的浓度是早上7时服用时的4倍，疗效最好。 钙剂：人体的血钙水平在午夜至清晨最低。故临睡前服用钙剂可使钙得到充分的吸收和利用。 降糖药：糖尿病患者在凌晨对胰岛素最敏感，这时注射胰岛素用量小，效果好。 抗哮喘药：氨茶碱宜在早上7时左右服用，效果最佳。 抗过敏药：赛庚啶于早上7时左右服用，能使药效维持15～17小时，而晚上7时服用，只能维持6～8小时。 激素类药：人体对激素类药的反应也有时间节律。由于人体肾上腺皮质、激素的分泌高峰在上午7时左右，故在每天上午7时一次性给药疗效最佳。 常用药物的最佳服药时间 抗菌素及消炎类药物：抗菌素药物排泄较快，为了在血液中保持一定浓度，每隔6小时应服药1次。风湿性或类风湿性关节炎患者，多于每天清晨和上午关节疼痛较重，如服消炎止痛类药物，可在早晨加大剂量服1次，效果最好，且可免去中午的1次服药。 降血压药物：典型的血压波动规律在一天中出现二个高峰，上午9时-11时、下午6-7时，之后开始缓慢下降，至次日凌晨2-3时最低，一般降压药在服药后2-3小时达到最高血药浓度。根据人体生物钟的节律，降血压药，宜分别于早上7时，下午3时和晚上7时三次服用，早晚两次的用药量比下午用量要适当少些。晚上临睡前不宜服用降压药，以防血压过低和心动过缓，致脑血栓形成。 常用药物的最佳服药时间 解热镇痛药：如阿司匹林，在早上7时左右（餐后）服用疗效高而持久，若在下午6时和晚上10时服用，则效果较差。 降胆固醇药：由于人体内的胆固醇和其他血脂有夜间合成增加的特点，因此，病人宜在吃晚饭时服用降胆固醇的药物。 催眠药、驱虫药：一般宜在晚上临睡前半小时服用。 中药煎煮注意事项 选择合适的中药煎器 中药煎煮前不要清洗 煎煮中药之前先浸泡 中药的煎煮时间 可以用微波炉煎中药吗 如何识别硫磺熏过的中药材? 硫磺熏制中药材曾经是我国药材加工的传统做法，主要用于防虫和防潮，便于药材的储存，减少药材损耗，还可增加色泽。但由于硫磺燃烧以后会产生二氧化硫，极容易残留在药材当中，长期服用会伤害消化道和呼吸道，以及肝、肾等脏器。因此，国家食品药品监管管理局在2004年就专门下文，禁止使用硫磺熏制中药材。但目前仍被不少药商违法使用这种方法。那么，如何辨别硫磺熏过的药材呢? 如何识别硫磺熏过的中药材? 一是闻，凡是熏过的都有一股刺鼻的酸味;二是看，凡是过于鲜艳或发白的药材都要警惕;三是称重，硫磺熏制后的中药材要比未熏制的重;四是尝，大多数“硫磺药材”放进嘴里能尝到一种异常的酸味。(不过先得确保药材本身无毒。) 党参、当归、川贝、山药、枸杞、莲子、百合、白木耳、银耳等容易生虫和变色，是最容易被不法药商用硫磺熏的药材。 知道了如何辨别硫磺熏过的中药材，购买时要特别注意，一旦误购最好弃之不用，千万不要怕浪费而损害健康。 　　　　　怎样识别真天麻及优劣 　　　天麻为长椭圆形，略扁，皱缩而弯曲，一端有残留茎基，红色或棕红色，俗称“鹦哥嘴”，另一端有圆形的根痕。表面黄白色或淡黄棕色，半透明，常有浅色片状的外皮残留，多纵皱，并可见数行不甚明显的须根痕排列成环。质坚硬，不易折断。其断面略平坦，角质黄白色或淡棕色，有光泽。放口中嚼一下，较脆，有粘性。气特异，味甘。根据老药工的经验，辨别真假天麻的方法，可以概括为：天麻长圆扁稍弯，点状环纹十余圈；头顶茎基鹦哥嘴，底部疤痕似脐圆。 怎样识