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中学校园心理健康教育的实践与探索 美国著名心理学家威廉·詹姆斯说过“与我们应该成为的人相比，我们只苏醒了一半。我们的热情受到打击，我们的蓝图没能展开，我们只运用了我们头脑和身体资源中的极小部分。”我们成人是这样的，我们的学生更是如此，如何挖掘学生大脑的潜能，实现学生智慧的快速增长？有效的心理健康教育可以用科学的方法指导学生，挖掘大脑的潜能，科学高效地学习，轻松快乐地生活，走向人生正轨，步入学业和事业的成功。 一、组建队伍，健全渠道，完善心理监护体系 ㈠确定领导小组，组建教师队伍 学校成立了心理健康教育工作领导小组，由校长亲自任组长，负责协调组织，建立了由心理健康教师、班主任、团委成员等组成的专兼职相结合的心理健康教育工作者队伍。 ㈡成立心理委员队伍 为使心理健康教育深入班级，走近每个学生，尽量让每一个同学有了烦恼能及时寻求帮助，我们在各班选拔具有同情心、爱心、上进心和责任心的同学担任心理委员。每周举行例会，对他们进行培训，丰富他们的心理健康知识，提高他们的案例分析能力和解决能力。由他们负责宣传心理健康知识，调节班内人际关系，鼓励有烦恼的同学前来咨询。他们架起了师生间沟通的桥梁，成为校园心理直通车。 ㈢完善心理健康教育渠道 学校已形成了三室（心理教研室、心理咨询室、心理测量室）、一箱（悄悄话信箱）、一线（“知心姐姐”心理热线）、一报（《心理辅导报》）、一书（学校阅览室“心理专栏”）、一声（校广播站开设的“心灵之声”）、一网（校园网上“心理热线”）的格局，形成了心理咨询与训练中心——校内各教育机构——教师——心理委员——学生等构成的心理监护体系。 二、立足团体辅导，增强学生心理品质 ㈠开设班级心理辅导活动选修课 尽管高中生学习任务较重，学校还是将心理健康教育纳入了正常的课程计划，在高一开设两周一节的班级心理辅导活动课，促进学生对学校生活的适应、良好习惯的养成和健全人格的塑造。心理活动课在遵循教学一般规律的基础上，初步形成了心理小活动——创设情境——展开讨论——联系自我——树立榜样——教师总结——反馈强化的教学模式。 ㈡开展专题心理讲座 专题心理讲座以解决学生成长过程中遇到的某一问题为目标，结合生动具体的事例进行，如针对新生入校进行“入学适应讲座”、针对青春期学生进行“走过多雨的花季”讲座。科学的学习方法是打开知识宝库的金钥匙，为帮助学生掌握科学的学习方法，各学科负责人定期为学生进行学法讲座，讲述本学科的学习方法，丰富学生的学习策略。 针对高三学生在咨询中反映出来的考试压力大，心理紧张的问题，我校为高三学生进行“打点高考行囊，精装迎接高考”心理讲座，从考试心态、自信心培养、合理目标制定、复习方法运用、计划制定与管理、人际协调、身心状态、情绪调节等方面，帮助高三学生做最充分的准备，积极迎接高考挑战，讲座深受学生和老师欢迎。 ㈢创办《心理辅导报》 心理教研室每半月创办一期《心理辅导报》，内容涉及学生生活和成长过程中的热点问题，使学生能够运用所学的知识冷静面对繁重的学习任务，理智控制自己的情绪，坦然面对青春期情感的变化，科学与人交往。《心理辅导报》栏目有“学生来稿”、“学海泛舟”、“名人故事”、“信箱回信”、“交往宝典”、“校园幽默”等。《心理辅导报》录用学生稿件，既提高了学生的参与热情，也提高了学生的写作能力。学生踊跃投稿，涌现出大量优秀稿件，如孙蕾蕾同学的“拒绝平庸”、王萍同学的“快乐在眼前，不在远方”等。 我们专门为高三学生办了 “高三专刊”，针对高三学生中存在的普遍性问题，从学习方法、应试心态等角度，为高三学生提供科学指导。我们还为学生办了“男生女生专刊”，普及青春期生理、心理卫生知识，引导学生顺利度过青春河。 为促进学生对《心理辅导报》的吸收和内化，每周各班都要拿出专门的读报时间，由心理委员组织班内同学集中读报。读报活动，不仅锻炼了学生的语言表达能力，也促进了学生对《心理辅导报》中健康知识的吸收和内化。 ㈣形成校本教材 经过多年实践，我们形成了《心理健康教育》校本教材。校本教材共十八课，包括自我、学习、人际和情绪等方面内容。针对有的学生自我认识不够全面，总感觉自己不如别人的现象，我们设计了“欣赏自己，增强信心”和“超越自我，走向成功”两课，帮助学生从不同角度认识自己，保持正确的自我观念。 三、穿插个别辅导，解学生燃眉之急 有的学生存在心理困惑，如学习自信心不足、人际交往障碍等，难以在心理课堂上公开表达，因而求助于心理咨询。我们开展心理咨询主要有以下几种方式： ㈠校园心理调查，开启学生心扉 为提高心理辅导的针对性有效性，学期初我们会对学生进行心理调查，引导学生开启心扉，写出自己的主要困惑与烦恼，然后对回收的调查表进行分析，确定心理辅导的内容和方式。 ㈡学生主动咨询 通过心理健康讲座，心理教师树立了知心姐姐的