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认识学校心理咨询? 一、什么是学校心理咨询？ ? 学校心理咨询是指学校心理教师和心理工作者运用相应的心理学原理及其技术，直接或间接帮助学生克服学习和发展过程中的困难，以及对有关的心理和行为障碍进行诊断、矫治的过程。 学校心理咨询可分为两大类：? 发展心理咨询：即学生在成长各阶段产生的心理困惑和烦恼。如：怎样纠正不良行为；怎样摆脱考试紧张情绪；如何选择适合自己的工作；人际交往中该如何与他人相处等等。 ?（2）健康心理咨询：即一个人因各类刺激引起焦虑、抑郁、紧张、恐惧等情绪问题，或者各种挫折引起行为问题时，出现精神异常现象时进行的心理咨询。? 二、哪些问题属于学校心理咨询的范围？? （1）学习方面：如厌学问题，学习方法和策略常识，时间管理知识，考试焦虑问题，创造性学习知识等。? （2）生活方面：如睡眠问题，青春期生理心理知识，生活中的意外事件、家庭变故等的心理调适等。? （3）人际交往方面：如与同学、老师、家长的关系问题；异性交往问题等。? （4）情绪情感方面：如情绪调控问题；压力，挫折应对常识；克服自卑自负情绪，保持乐观自信知识等。? （5）环境适应方面：如新的教学方法、新的竞争环境、新的生活环境等的适应问题。 ?三、?对心理咨询的误解? 由于我国心理健康教育起步较晚，心理健康教育意识相对淡薄，人们对心理健康知识和技能缺乏必要的了解，因此我们在心理健康教育的认识上存在着一系列的误区，现做一简要说明：? 误解1.?心理不正常的人才需要心理咨询。? 许多人错误地认为一个人有心理问题就是心理不健康，一个人心理健康就肯定没有心理问题。客观上说，心理真正健康的人少之又少，甚至可以说绝无仅有，每个人在生活和学习中或多或少都存在心理问题。寻求心理咨询的人绝大部分都是心理健康的正常人。他们只是在生活中遇到了自己无法解决的烦恼或困扰，比如学习问题、人际交往问题、家庭关系问题等。这些问题都是我们正常人生活的一部分，寻求专业人士的帮助可以让他们更快、更好地消除自己的烦恼。?而极少数有心理疾病的人则需要到专门的机构进行系统的心理治疗，不属于学校心理咨询的范畴。因此，就心理问题求助于心理咨询人员并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是回避和否认问题?。其实去心理咨询室就好比我们正常人去医院体检进行健康维护一样，同样我们的心灵也需要经常性的减压、调解和呵护，才能保持应有的健康和阳光。 “心灵驿站”欢迎你！ “心灵驿站”是学校为了让同学们能够健康快乐地成长而精心营造的一个心灵家园，寓意为“寻一湾清水，停靠命运的小舟；觅一处驿站，休憩疲惫的心灵。”? 这里有个体咨询室，你可以倾说心事，说出心中的困惑；这里有沙盘游戏室，你可以玩沙盘游戏，回归无忧无虑的童年；这里有音乐放松室，你可以聆听优美的音乐，放松浮躁的心情;?这里有团体活动室，你可以合作竞争共享，战胜人际交往障碍；这里有宣泄室，你可以宣泄心中的不快，释放出所有的压抑。总之，这里的一切都充满温馨和快乐！? 我们将针对青少年成长中的困惑和问题开展个体咨询与团体辅导，对学生的心理困惑、心理矛盾和不良情绪及时进行解惑与疏导。? 你若倾心，我必倾听。我们非常期待能够和大家成为知心朋友，也非常愿意为大家的成长提供一些有价值的帮助和指导，同样，能陪伴大家走过这段青涩而又美好的青葱岁月，是我们的幸运，也是我们的幸福。 ? 咨询地点：学校南楼一楼心灵驿站咨询室 ?咨询方式：同学们可以选择自己喜欢和接受的方式进行咨询。 辅导老师联系电话 QQ：1274587626 邮箱liuxisheng1120@163.com 何为校园心理剧？ 校园心理剧兼具治疗、教育和审美功能，它通过演绎校园生活中的人和事来缓减学生的心理压力，解决心理问题。（配有照片） 心理宣泄室简介： 心理宣泄室是心理咨询室组成的一部分，配备有宣泄人、宣泄立柱、宣泄墙、涂鸦墙、宣泄棒、拳击手套等器械，让来访者在一个安全的可控的空间中借助器具，通过击打、呐喊、拥抱、运动宣泄负面情绪和压力，体验宣泄带来的舒畅感觉，达到放松身心，促进心理健康水平的提高。（配有照片） ? ??沙简盘游戏治疗简介：沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗方法，在学校和幼儿园，他被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗：在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格障碍等问题在沙盘中得以化解。（配有照片）