七年级上册达标提能练习做情绪的主人.docVIP

七年级上册?达标提能练?习第六课做?情绪的主人? ? 5分钟训练? ?(预习类训练?，可用于课前?) 一、我选择（下列各题至?少有一项符?合题意，请选出正确?答案） 1.观看中国女?排夺冠的扣?人心弦的比?赛，我们非常兴?奋、紧张；“神舟”六号发射成?功的壮观场?面，让我们每一?个中国人欣?喜若狂，所有参与的?科研人员和?工作人员完?成任务后，也很喜悦、轻松……这些感受就?是我们所说?的（??? ） A.意志???????????? B.情绪?????????????? C.情趣??????????????? D.情操 思路解析：情绪是一种?对外界刺激?带有特殊色?彩的主观态?度和体验，并与人的需?要是否得到?满足密切相?关。一般来说，人的需要得?到满足的时?候，就会产生愉?快的情绪；反之，当一些事情?不符合或不?能满足人的?需要时，就会引起不?快的消极情?绪。 答案：B 2.有位同学说?：“我平时学习?不错，作业也独立?完成得很好?，可是一到考?场就不行了?，本来会做的?考题也不会?了。”另一位同学?说：“我平时和同?学们谈话，思维敏捷，谈吐自如，可上课一回?答老师的提?问，尤其是一上?讲台就结结?巴巴的了。”这两位同学?犯的毛病都?是（??? ） A.记忆能力差??????????????????????? ?????B.口语表达能?力弱 C.紧张与焦虑?，不能自控情?绪????????????? D.过于兴奋、喜悦 思路解析：当人处在积?极的情绪状?态时，就容易发挥?出自己的水?平；在狂怒、恐怖、极度悲伤等?强烈的消极?情绪状态下?，人的判断和?分析能力会?下降，容易失去理?智和自制力?，难以发挥正?常水平，甚至作出连?自己也觉得?反常的、不可思议的?举动。 答案：C 3.在一次世界?级的女子1?0千米竞走?比赛中出现?了戏剧性的?场面，中国选手陈?跃玲，虽不是第一?个冲线，但她是真正?的冠军。当走到9千?米时，俄罗斯选手?伊万诺娃旋?风般地追上?来，并超过陈跃?玲。陈跃玲非常?镇定，心想：力争金牌，不能犯规。最终是伊万?诺娃第一个?冲线，但因犯规成?绩无效。陈跃玲战胜?了自己，获得了金牌?。陈跃玲在比?赛中的胜利?说明（??? ） ①应当用理智?力量来控制?情绪 ②要战胜急躁?的情绪，必须保持冷?静的头脑 ③她运气不错? ④她比赛态度?不认真 A.②④????????????? B.①③????????????????? C.①②?????????????? D.③④ 思路解析：情绪与个人?的态度是紧?密相连的。一个有积极?乐观态度的?人，往往会有更?多的积极健?康的情绪表?现。在生活中，我们可以通?过改变自己?的态度来控?制自己的情?绪。 材料中的陈?跃玲正是依?靠理智，改变自己的?态度来控制?自己的情绪?，最终取得了?胜利。 答案：C 二、我判断（对的划“√”；错的划“×”） 1.我们每个人?都处在不断?变化的情境?当中，情绪也会随?之发生一定?的变化。（??? ） 思路解析：有的同学认?为自己的生?活很顺利，生活方式没?有变化。即使生活情?景有点变化?，情绪也不一?定变化，这种想法比?较单纯。每个人都处?在不断变化?的情景当中?，情绪因是否?得到满足而?随之发生一?定变化。 答案：（√） 2.人们在情绪?面前是无能?为力、不能调节和?控制的。（??? ） 思路解析：人在消极情?绪面前，不是无能为?力的，而是可以调?节和控制的?。人发泄消极?情绪必须在?法律和道德?允许的范围?内，不能妨碍他?人，影响和破坏?他人的正常?生活。 答案：（×） 10分钟训?练 ?(强化类训练?，可用于课中?) 一、我选择（下列各题至?少有一项符?合题意，请选出正确?答案） 1.美国有一个?具有传奇色?彩的大学篮?球队教练——雷·迈耶，他曾率领球?队取得30?多个赛季的?胜利。有一次，他的球队在?连胜27场?后输了球，他却依然高?兴地说：“好极了!现在我们可?以集中精力?赢球而不必?担心输球了?!”这位教练在?输球后的态?度表明（??? ） A.输球是件令?他高兴的事???????????????????? B.他善于调节?自己的情绪?变不快乐为?快乐 C.他不能正确?对待输球和?赢球??????????????? D.他对比赛结?果无所谓 思路解析：情绪与个人?的态度是紧?密相连的。一个有积极?乐观态度的?人，往往会有更?多的积极健?康的情绪表?现。在生活中，我们可以通?过改变自己?的态度来控?制自己的情?绪。材料中的雷?·迈耶正是靠?改变自己的?态度调节自?己的情绪变?不快乐为快?乐。 答案：B 2.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句话告诉?我们（??? ） ①积极情绪有?利于人的健?康长寿 ②消极情绪影?响人的身体?健康 ③