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精品论文 参考文献 透视学生心理添加健康教育措施 （平武县职业高级中学 平武 622550） 高中学生是心理变化激烈动荡的时期。特别是职高学生，多数学生都是初中学习不好的，因此，对职高生进行心理健康教育不容忽视。 职高生都在16-18岁之间，正处于心理变化激烈、动荡的时期。他们思维活跃，社会认识敏锐但较肤浅，情感丰富而不稳定，心理矛盾、心理冲突时常发生。尤其是在初中阶段，由于激烈的升学竞争，他们几乎全身心都投入到紧张的学习之中，加上家长的过度保护，学校、老师的过度关照，潜伏着心理脆弱、承受能力差、适应性差等等心理危机。有的则在初中阶段 ，由于成绩稍差，就长期受到部分老师放纵不管和家长的放任，养成了诸多不良习惯，到了职高后，由于环境的变化、自我管理能力要求的提高、心理需求的转变等等因素，诱发其一些以往没有或不明显的心理体验，使他们的心理适应面临许多困惑和焦虑，以至出现心理障碍。诚然，大多数职高生的心理是健康的，但我们也决不能因为大多数学生心理是健康的就忽视对学生的心理健康教育。如果不认真地正视职高生存在的心理问题，也就必然影响到职高生全面发展和健康人格的培养，严重地影响到培养目标的实现。 我认为职高生的心理健康问题主要表现在以下几方面： 一是过度焦虑：焦虑是指个体因预期不能达到目标或不能克服障碍式威胁，而产生的自尊心与自信心受挫、失败和内疚感增强、紧张不安、带有恐惧感的情绪状态。它会使学生变得退避、消沉、冷漠，并且带有自动谴责的倾向，形成一种焦虑的人格特征。例如我班有一个女生，考一中、实验中学未能考上，原来一直担任班长，但入学后没有被选上班干部，而怀疑自己的能力。因一次晚自习缺勤被班主任批评后，而紧张不安，失眠，甚至胡思乱想，对同学的言论敏感、羞涩，对任何事情都惴惴不安，在新学校里因适应困难而发生过度焦虑反应。 二是心理承受力差：心理承受力是一种心理接受外界刺激的能力，也是人对环境和人际关系的适应能力。我校部分学生较为脆弱，他们常常有一些消极的思想和不良的行为习惯，只能享受成功和喜悦，难于承受失败和挫折，只能适应较少轻微刺激，而不能承受较多的不良刺激，对环境和人际关系适应能力较弱。 三是品德性问题行为：品德性问题行为是学生中经常表现出来的比较稳定的阻碍身心和影响智能发展的行为。它不如违法那样稳定和严重，但它往往是造成违纪、违法的前奏。品德性问题行为和其他任何行为产生的机制是一样的，都是由需要产生动机，由动机推动和维持行为，最后实现目标。 四是爱情观的矛盾：随着青春期性生理的发育成熟，必然带来职高生性意识的发展，有人把职高生这个特殊阶段划为“青春中期积极接近异性的狂热期”。相当一部分学生在性意识上存在着矛盾和文饰的特点，他们表面上男女界限清楚，实际上感到神秘，愿意接近异性。女生认为与男生在一起玩很愉快、舒服，甚至可以“利用”他们做事。男生也喜欢与女生在一起，很多人会“主动照顾女生，邀请女生赴约”，还会主动充当某女生的“保护人”。更为甚者便结成所谓的兄妹，但是由于职业中学禁止学生谈恋爱，若发现学生谈恋爱则要严加处理，这就迫使恋爱必须“地下活动”。 综上所述，我们对职高生的心理健康问题不能等闲视之，必须认真对待。我们应该看到，在职高学习阶段里，既有有利于心理健康的积极因素，同时也有消极因素，有时有些因素的出现可能是一种危机，也可能是一种转机，既可能是不利因素，也可能是有利因素，关键在于如何把握好时机和分寸。如何有效地利用积极因素，消除不利因素，引导学生走出心理误区，培养学生良好的心理素质，是一项艰巨的迫切任务。 学校心理辅导是帮助学生成长发展的自我教育活动，是教师运用心理学的有关知识对学生的学习、生活、交往、择业等方面提供指导和帮助，从而使学生身心得以健康发展的一项专业活动。它是学校进行心理健康教育的重要途径。因此，学校要积极创造条件建立心理辅导（咨询）室，要设法配备专（兼）职心理辅导教师，在校长的领导下开展日常工作。心理辅导室可以有计划，有目的对学生所存在的普遍心理问题提供知识性的忠告，直接帮助学生解决生活、学习中的较为明确的具体问题，为学生的心理健康提供服务。如怎样适应职高学习，如何做好复习，应付考试，怎样对待精神刺激等，通过专门辅导找到正确答案。还可以根据学生的个别实际，给个别有心理问题的学生以帮助、启发，解除个别学生的心理压力和心理负荷，增强学生的心理素质。对有心理障碍的学生及早发现和积极治疗，可以预防校园中恶性事件的发生。建立健全学生心理档案。 此外，要结合实际开展专题讲座，利用广播、墙报、宣传材料、