钻石十穴PPT.pptxVIP

午休后按摩钻石十穴最近在听中医讲座的时候，了解了十二时辰养生的概念，具体内容大家可以参考下面的链接/view/150960.htm/view/150960.htm 百度百科十二时辰养生法/zysj/zysysc/hdnj//zysj/zysysc/hdnj/ 《黄帝内经十二时辰养生法》本PPT主要是讲解午时休息后如何按摩钻石十穴以保持头脑清醒午休后按摩钻石十穴午时：心经当令午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，因为天地之气在这个时间段转换，这个时候一定要睡一会儿，对身体有好处。对我们上班一族来说，午休时间很短，但也很重要，这个时间如果可以闭目养神10-20分钟将对下午精力充沛地工作非常有用。但午休后往往人会处在昏昏沉沉的感觉中，如果这时候能够认真地依次按摩面部的是个穴位，将会让人很快神清气爽。具体方法如下，请用拇指以一定力度依次按摩以下十个穴位，力度适中，速度慢一些，男子每个穴位按摩8下，女子按摩6下，至于为啥我也不懂。按摩好以后还可以用拇指从下往上推耳郭后骨头部位。经过实践效果不错，分享给苦逼的上班一族们，下面是十个穴位的具体位置图钻石十穴攒竹鱼腰丝竹空太阳承泣睛明迎香地仓颊车听宫攒竹穴攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处，取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势。其主治疾病为：/view/52065.htm迎风流泪（俗称漏风眼）、/view/1692208.htm眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、/view/9532.htm假性近视等。在学生的/view/66516.htm眼保健操中，其中有一节就是/view/6347257.htm指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。鱼腰穴【标准定位】位于额部，瞳孔直上，眉毛中。 【取穴】正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、眼轮匝肌和枕额肌额腹。分布有眶上神经外侧支，面神经的分支和眶上动、静脉的外侧支。【功用】镇惊安神，疏风通络太阳穴人的鬓角前、眉梢后的部位。在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的青春常在，/view/44853.htm返老还童。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。 按摩太阳穴可以给大脑以/view/2089660.htm良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中承泣穴承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间睛明穴人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处迎香穴迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒、可预防H7N9禽流感等。尤其是当您上齿牙痛时，指压该穴，可以快速止痛地仓穴足阳明胃经穴。在面部，口角外侧，上直瞳孔颊车穴足阳明胃经穴。在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。左右各一听宫穴听宫穴是手、足少阳和手太阳三经之会，位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。