心理保健在社区妇女保健中的要求.docVIP

精品论文 参考文献 心理保健在社区妇女保健中的要求 1哈尔滨市道外区疾病预防控制中心；2黑龙江省医院 摘要：随着医疗模式的转变，国内心理卫生工作的演变以及有关的精神障碍等流行病学资料来看，人们对精神健康的认识也日益提高。探索社区卫生服务中更年期女性保健的模式和方法。除了解社区结构和社区文化等会对人群身体健康造成影响外，还应了解社区女性不同生理时期的保健要求。 关键词：社区；更年期；妇女保健 健康教育是通过信息传播和行为干预。帮助个体和群众掌握卫生知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康的行为和方式的教育活动与过程。其目的是消除或减少影响健康危害因素，预防疾病促进健康。通过心理疏导，社区和个人参与之意愿来拓展社区服务市场。面对特定的人群，社区心理卫生工作者必须扮演倡导者的角色。积极介入处理个体的生活环境，创造有利的社区氛围和提升社区成员的自主性，并提供相应的资料和社区活动。促进社区成员获取自我保健意识，自我健康的力量。 1 更年期女性的特点 1.1生理特点 更年期女性自45岁起，由于卵巢激素分泌异常而导致全身各系统都会产生影响。亦会产生精神状态与心理状态方面的改变。①月经紊乱；②更年期综合证；③绝经；④心悸、骨质疏松等；⑤精神和植物神经功能紊乱。 1.2心里特点 由于生理上的改变，对更年期知识缺乏了解，与社会环境、家庭、教育程度、职业及本人心理素质有密切关系。在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也完全不一样。大致归纳：①感知觉过敏，造成人际关系紧张；②特别关注流言蜚语，过分的敏感。把发生在周围的一些不愉快的事情强行与自己联系，听风就是雨。听说同龄的妇女生癌症死亡，马上就会联系自己也可能会有同样下场；③行为工作关系。心中不平衡，马上膨胀，情绪立即会昂起来；④盲目怀疑。觉得不被社会重视和尊重。心态失去平衡，导致机体免疫力功能低下，身体抵抗力下降，引发各种疾病。同时还存在心理障碍，误认为更年期就是性功能和性生活的终止期，这种心理障碍容易造成夫妻间相互冷漠，疏远。 2 社区心理保健指导优势 医疗卫生体制改革以及比较完善的医疗卫生体系的建立，要从基层的、最贴近市民的医疗卫生服务网点的改革、设立开始。社区卫生服务的特点是方便、快捷、廉价、强调的是社会效益。同时又是提供六位一体的综合服务。而社区中更年期女性他们面对社会地位的演变、角色的转换、现实生活中的层层矛盾失去了原单位组织的每人1～2年1次的妇女病普查普治的机会。由单位人转为社会人。她们没有单位，失去了经济来源，失去了医疗保障，形成了严重的自卑感，觉得不被社会重视和尊重。正是这部分女性迫切希望能够得到就近、及时、方便、经济完善的卫生保健服务。而社区医疗心理保健服务恰恰满足了这一需求。以实事求是的态度为更年期女性提供客观、科学的信息。充分利用一切可能的传播渠道，通过人际传播、个别指导、上街咨询、面对面地询问方式、座谈会、学习班等进行宣传。与更年期女性建立最亲密的相互信赖关系。这是其他医院医生无法替代的。使其消除顾虑，纠正不正确的卫生行为，运用自我导向健康教育学法。让更年期女性走上讲台。面对这一事实，从知识上、思想上、精神上去迎接自然规律生理变化的到来。讲述自己战胜疾病，维护健康的经验，从而达到同龄人健康同龄人的目的。 总而言之，有针对性地选材。把与更年期女性保健密切相关的卫生科学知识，转变为他们能够掌握、理解、易学易会的知识，从而提高更年期女性学习的兴趣和参与意识。促进更年期女性知、信、行的良性转变，从而达到了提高更年期女性生活质量的目的。医学心理学的研究证实，人的心理因素和心理状态同人的疾病和健康有着密切的关系。一些心理因素还是某些疾病的致病源。因此，进行更年期女性心理保健有着极其重要的作用。 3 社区更年期女性心理调适 更年期女性不必过分担心更年期综合症的影响，除了遵医嘱使用一些药物治疗外，只要做到如下几点，就会顺利度过这看似平静的人生时光。 3.1对自己更年期身心状况要有全面了解与正确评价，更年期出现的一些不舒服的感觉是正常的生理反应，一切都是暂时的，很快就会过去。 3.2学会控制情绪 进入更年期后往往情绪变得急躁，难以自控，容易一声不吭地生闷气或为一点小事而大发雷霆，因此要学会控制自己情绪，做到遇事不怒。制怒的方法有：①远离引起自己不愉快的现场，可以到外面去走走，看景、散散心；②用自我暗示法制怒，如紧闭嘴唇，或者开口之前，先把话头在嘴里转几个圈；③乐意接受旁人劝告，动用自己智慧与幽默来度过这一时期；④实在难以控制，不可勉强压抑，以免制怒伤身，但一定要事过心宁，切忌唠唠叨叨，余怒不息。 3.3不要总是留恋过去 过去的光荣历史提多了，会使自己看不到以后的光明，会导致精神不振，情绪低落。应该坚信自己还能发挥优势，有所作为，克服回归心态。