运动生理学---第九章_运动技能.pptVIP

第九章 运动技能 运动技能的基本概念和生理本质 形成运动技能的过程及其发展 影响运动技能形成发展的因素 第一节 运动技能的基本概念和生理本质 概念 人体运动中掌握和有效完成专门动作的能力 在准确的时间和空间里正确运用肌肉的能力 生理本质 以大脑皮质活动为基础的肌肉活动，是建立运动条件反射的过程。 运动条件反射的特点 复杂：运动中枢、感觉中枢、内脏活动中枢联合参与 连锁：反射成串，前一动作的结束为后一动作的开始 本体感受性：本体感受器传入冲动强化条件刺激运动中枢传出到效应器 运动技能的形成，就是建立复杂、连锁、本体感受性的运动条件反射 第二节 形成运动技能的过程及其发展 泛化过程 分化过程 巩固过程 动作自动化 泛化过程 只有感性认识；不清楚技能内在规律 大脑皮质细胞强烈兴奋；抑制尚未确立 兴奋与抑制均呈现扩散状态 动作：僵硬、费力、不协调 措施 强调主要环节；正确示范、简练讲解 降低难度；保护、助力 分化过程 对技能内在规律有了初步了解 兴奋与抑制过程逐渐集中；分化抑制得到发展 动作：初步建立动力定型、但尚未巩固 大部分错误动作纠正；顺利连贯完成动作 新异刺激易导致多余动作、错误重新出现 措施 正误对比，强化正确 强调细节，注意协调 巩固过程 条件反射系统已巩固 兴奋和抑制在时间、空间精确集中 动作：巩固的动力定型 动作准确、优美 某些环节出现自动化 措施 精益求精，进一步纠正细节 学习技术理论；加大练习强度 动作自动化 动作自动化 随着运动技能的巩固和发展，暂时的神经联系达到非常巩固的程度后，进行某一套动作时，可在无意识条件下完成 生理机理 转由大脑皮质上兴奋性低不适宜的部位实现 第二信号系统摆脱第一信号系统束缚 异常刺激时，皮质兴奋性提高，自动化动作重新产生意识 如：篮球运动员的运球，走路等 第三节 影响运动技能形成与发展的因素 自学内容 * * *