足球专项课教学日历第一学期.docVIP

足 球 专 项 课 教 学 日 历 第 一 学 期 课次 教 材 内 容 备注 1 1、足球运动介绍2、专项课介绍3、恢复体力练习 2 1、学习原地跑动中脚内侧踢停地滚球技术 2、球性练习：脚底拉球 3、学习脚背正面直线运球及运球急停急起 4、教学比赛 3 1、复习脚内侧踢停球、脚背正面运球技术 2、学习原地掷界外球技术 3、学习脚内侧踢停空中球技术 4 1、复习跑动中脚内侧传接球（地滚球） 2、脚背正面运球接力赛 3、复习脚内侧踢停空中球 4、教学比赛 5 1、学习“直传斜插”“斜传直插”二过一战术 2、学习大腿停球技术、胸部停球技术 3、教学比赛 6 1、复习大腿正面、胸部停球技术 2、学习脚背正面传球技术 3、教学比赛 7 1、复习脚背正面传球技术，大腿正面、胸部停球技术 2、学习脚背内侧、脚背外侧运球技术 3、学习原地前额正面头顶球技术 8 1、复习原地前额正面头顶球技术及原地掷界外球技术 2、复习脚背内外侧运球技术 3、耐力素质练习：12分钟跑 9 1、理论知识：常见运动创伤品预防和治疗方法。 2、学习变向运球技术 3、复习脚背正面传球、大腿正面及胸部停球技术 4、教学比赛 10 1、复习变向运球技术：一对一运球攻防，运球绕杆。 2、学习原地脚背面正面射门技术 3、教学比赛 11 1、复习脚正面射门技术 2、学习移动中脚背正面射门技术 3、复习脚背正面传球技术（结合停球技术） 12 1、考试：颠球 2、复习脚背正面传球技术 3、教学比赛 13 1、考试：定位球踢远 2、教学比赛 14 考试：1000米跑2、教学比赛 15 机动 第 二 学 期 课次 教 材 内 容 备注 1 1、理论知识：足球运动发展趋势及中国足球在世界所处的位置。 2、跑动中传接球练习。 3、教学比赛。 2 1、学习脚内外侧停反弹球技术。 2、复习大腿正面，胸部停球。 3、专项素质练习5×25运球折返跑。 4、教学比赛 3 1、复习“斜传直插”“直传斜插”二过一。 2、学习脚背内侧踢球技术（结合停球） 3、教学比赛 4 1、复习脚背内侧踢球技术、结合多部位停球技术练习。 2、学习“掩护二过一”战术、“踢墙式二过一“战术。 3、教学比赛 5 1、复习“掩护”二过一、“踢墙式”二过一战术。 2、健康体质测试 3、教学比赛 6 1、学习抢截球技术。 2、素质练习：前后滚翻，立卧撑 3、健康体质测试 4、教学比赛 7 1、复习抢截球技术。 2、专项素质、技术结合练习：一对一攻防。 3、学习前额正面跳起头顶球技术。 4、教学比赛 8 1、理论知识：裁判法。 2、变向运球绕杆射门练习。 3、达健康体质测试 4、教学比赛 9 1、前后移动中顶球、踢球练习。 2、健康体质测试 3、教学比赛 10 1、长距离传接球练习（25m-30m） 2、专项素质：仰卧起坐头顶球 3、教学比赛 11 1、二人跑动中传接球练习。 2、“一对一”摆脱射门练习 3、教学比赛 12 1、理论知识：常见运动创伤的预防和治疗方法 2、5/25米折返跑 3、教学比赛 13 1、复习绕杆射门 2、专项素质：加速跑接球转身运控球。 3、教学比赛 14 1、考试： 5/25米运球折返跑 2、运球往返绕杆射门 2、教学比赛 15 机动 第 三 学 期 课次 教 材 内 容 备 注 1 1.理论知识：专项课介绍。2.专项游戏。3.教学比赛。 2 1.学习脚内侧踢弧线球技术。 2.多点多向运球练习。3.教学比赛 3 1.复习脚内侧踢弧线球技术；结合复习多部位停球技术。 2.综合练习：“5-1-5”方型攻防。 3.教学比赛 4 1.学习前额侧面头部顶球技术（结合掷界外球技术） 2.综合素质 3.教学比赛 5 1.复习前额侧面头顶球技术，结合长距离传球的三人练习。 2.综合练习：加速跑插上接球、控球，长传球练习。 3.教学比赛： 6 1.学习目的补位战术 2.复习“二过一”战术 3.教学比赛 7 1.综合练习“5-1-5”方型攻防，复习盯人，补位战术 2.运球突破射门练习3.教学比赛 8 1.理论知识：竞赛规则。 2.阵型介绍：“5-3-2”“3-5-2”。 3.教学比赛。 9 1.专项速度素质练习：二人30m有球追逐跑。 2.复习长距离传接球技术：30m传球。 3.教学比赛 10 1.长距离传接球练习：30 m传球。 2.半场4对4攻防。 3.教学比赛。 11 1.边路传中结合头顶球射门练习。 2.专项素质： 3.教学比赛 12 1.专项素质：4×200m运球间歇跑。 2.复习长传球 3.介绍“4-3