中医内调外养就是最适合东方人体质的保养良方.docVIP

讲到的都是花花草草等纯天然的东西， 雪肌凝脂，云髻修眉，丹唇皓齿，明眸善睐…… 美丽，永远是女人一生的追求，永远和女人有一世的约定。 ?“面若桃花，气若幽兰”、“清水出芙蓉，天然去雕饰”这样的美是化妆能得来的吗？ 不，自然的美只能来源于自然，借助本草的力量！豌豆能令面部光泽； 黑芝麻可以明目、乌发、养颜；大麦茶可以消暑除热、益颜色； 葡萄可以强健、身轻不老…… 本草的力量不是任何化妆品堪比的，而且其美容效果持久、没有毒副作用的优点更让任何化妆品都望尘莫及。 当年，甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉、黄柏皮、木瓜根…… 这些集合天地灵气的植物，经过煎水、熬汤、研末、蒸膏等不同加工，成为美颜的绝妙法宝，最终在古代女性中造就了四大美女、万千佳丽！食物美容具有三大功效：　　第一，食物美容没有毒副作用。　　我们经常可以看到有些化妆品上标有“如果不适请停止使用”、“过敏者慎用”等字样。一般而言，化妆品中含有大量的化学成分，容易引起不良反应。而通过食物来美容，或吃或抹，既不会像美容品那样导致皮肤过敏，又简便易学、廉价实用。　　第二，食物是从根本上来达到美容效果的，化妆品则治标不治本。　　食物是通过调节人体内的阴阳平衡、安抚脏腑、保养气血等达到美容效果的。一个人只有从食物中摄取足够的营养，才能使脏腑顺安、气血旺盛，皮肤也才会光滑、柔嫩、富有弹性，面色红润。就如同鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤一样，善于给自己补充营养的女人才能有活力，才能实现由内而外的美丽。　　第三，食物美容使人受益一生。　　通过食物来美容虽不能收到立竿见影的效果，但从长远来看它可以让人受益一生。每个人都不能拒绝衰老，衰老只是或早或晚的事情，食物则可以让衰老来得更晚一些。化妆品就不一样了，它能帮得了我们一时，却帮不了我们一世。　　食物美容，是一种既经济又有效的美容魔法，聪明的你定能体会这其中的奥秘。那就挑拣你身边的花草食材，来一次彻底的变身吧。 嘿嘿 ，现在开始具体的说说方法。 从“头”开始！！ 头发长到一定程度的时候，发梢部分的头发会出现分叉的现象， 俗称“头发开花”。医学上称其为“毛发纵裂症”，或称“羽状脆发症”， 头发分叉使原来美丽柔顺的秀发变得蓬松杂乱，影响美观。 怎么办呢？用鸡蛋，鸡蛋是护发良方呢。把蛋黄，蛋清分离出来。 放入一些橄榄油，荷荷巴油更好，然后洗发后，当做发膜涂在发梢上，用浴帽包上，最好用热毛巾包裹加热5分钟，洗去。 注意：洗的时候忌用热水，不然一头蛋花给大家带来几条小技巧来解决我们头发分叉怎么办的问题：1、要经常使用鬓毛刷按摩头皮，以促进头皮的血液循环，刺激油脂分泌，来保护头发不易分叉。2、避免使用劣质的、不适合自己发质的洗发水。3、要保证充足的睡眠时间，防止过度疲劳。4、在夏季注意避免防止长时间的太阳曝晒。5、避免受到海水过多的侵蚀。6、烫发、染发频率不要过高。7、减少使用吹风机频率，每次使用热吹风时，必须先把头发润湿，切勿在头发干燥时吹风。?《本草纲目》记载：常吃红豆可瘦人！尤其瘦腿部。 又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。红豆富含淀粉， 因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能， 被李时珍称为“心之谷”。小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。这4款美味红豆汤，爱美妞妞可不要错过了。 　　去水消肿汤 　　制法： 　　将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 　　功效： 　　有助养颜美容、益气养血、利水消肿。 　　莲子百合红豆沙 　　制法： 　　红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。 　　功效： 　　健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。 　　红豆紫米汤 　　制法： 　　将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。 　　功效： 　　利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。 　　红绿百合羹 　　制法： 　　绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量糖或盐，咸食甜食皆可。 　　功效： 　　清热美白，滋润肌肤。 生姜是天然养眉的物种， 用生姜擦拭眉毛会是眉毛长浓密的， 原理是，生姜的成分可以使涂抹部位的皮肤血液循环更通畅，氧气活血， 用后皮肤会红红热热的，我就用过呢，最好把它切成笔状涂抹， 眉毛会按照你涂擦的方向生长，只要你的毛囊未受损，都会有很好的效果。 《本草纲目》：“生姜,生眉，擦；治胡臭，擦。”李时珍在《本草纲目》中推崇姜的妙用：“姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药。”生姜熬的汤还有一个别名叫