千杯不醉是怎样练成的？做好这几点,喝酒不伤身体.pdfVIP

千千杯杯不不醉醉是是怎怎样样练练成成的的？？做做好好这这几几点点，，喝喝酒酒不不伤伤身身体体 一、酒前 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份 ，且不可大量饮水。 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水 症。 3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。 二、酒中 1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。 2、喝白酒，不可一饮而尽。 3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水 4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。 5、宜慢不宜快。 6、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。 三、酒后 1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，醋和茶都不能解酒。 2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。 3、甜点加水果。 4、饮酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤。 5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血 来。 6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。 7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间 之前已然喷将出来。 8、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。 9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药。 本文作者：健康小常识