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了解HIIT特点，选择紧身运动裤需谨慎都市化生活节奏快，越来越多的人会选择在周末去健身房锻炼，以达到强身健体的目的，其中HIIT较受健身者欢迎，就连健身房外也随处可见穿着紧身运动裤做HIIT的健身者。那么，你知道为什么会有这么多人选择做HIIT吗？下面就让小编来为你解答。1.时间短很多人不去运动的理由无非就是没时间或者没场地。然而HIIT可以在家、在旅馆、在公园，只要有场地就可以了。一套HIIT下来最多只需要30分钟，耗时短且没有场地的限制，很方便。2.不需要器材HIIT不需要使用器材，用自重训练或者凭借身边可以利用的设施就能完成，极为方便。做HIIT时，我们要达到的效果是提高心率，可以不受器材限制就能够锻炼到我们的肌肉，并能消耗脂肪增加卡路里的燃烧。通过以上的介绍，相信大家已经明白HIIT为什么这么受欢迎了！不过，在进行训练之前，建议大家穿着专业的紧身运动裤来保证锻炼效果。比如adidas　Training推出的春季新款紧身运动裤就很不错，它采用了特制的内衬面料，能帮助你更好地应对训练中的挤压和位移，让你不受掣肘，轻松挑战更高难度的训练。更多关于HIIT训练常识，你可在adidas的官方知乎问答上，与其他健身达人互动分享；至于更多关于训练装备的知识，你也可直接咨询adidas的官方知乎账号，以便获得满意回答。