宝宝饿了,来看看各位妈妈们给宝宝准备了什么样的美食吧.pdfVIP

宝宝宝宝饿饿了了，，来来看看看看各各位位妈妈妈妈们们给给宝宝宝宝准准备备了了什什么么样样的的美美食食吧吧 双色蛋黄泥 蛋黄中含有丰富的蛋白 、脂肪，它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生 素B6、维生素B12、维生素D、维生素E 、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、 铜、碘等，并且含有优 的亚油酸，蛋黄是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物 。 蔬菜牛奶羹 宝宝多吃蔬菜的好处1：是人体必需维生素和矿物 的重要来源。食物中只有蔬菜和 水果含有维生素C和维生素A原的胡萝 卜素，还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P 等。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜；维生素A可保持视力，防止干眼病及夜 盲症。 2：蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物 ，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物 ，还 可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、 贫血，促进生长发育；矿物 可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中 和，具有调整体液酸碱平衡的作用。 红枣苹果南瓜泥 1、南瓜最好先蒸一下，直接将生南瓜搅成泥再煮做出的果泥会有细小的南瓜粒，先 蒸熟再搅拌做出的果泥会很细滑。2、果泥煮熟后可以放在密封的小瓶子里，再放置 到冰箱中，这样可以保存3天。宝宝吃的时候可以将瓶子放到温水中温热，温热后搅 拌。3、若一次不能用完，应从瓶中将食物盛出。取食与喂食的勺子分开。未吃完的 食物切勿倒回瓶中，以免发生变 。 蛋黄蔬菜面 每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿，体内铁 已逐渐消耗完，应添加富 含铁的食物，如蛋黄；每次可从1/4个开始，逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、 菜泥或鱼泥等。 不知道你又为你的宝宝准备了哪些美食呢？大家来一起分享一下吧！ 本文作者：萌妈百科